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Le groupe de la St-Nathalie › caféRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par flaura6 le 24-07-2009 à 15:50  |
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le café me fai constupé |
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Bonjour à toutes Les conseils de Soulaya sont pertinents et à suivre ...Pour un bon équilibre pas plus de 3-4 tasses par jour et avant 18 h pour avoir une bonne nuit . Perso : le café au lait(mon pêché mignon) me donne des aigreurs d'estomac voire des problèmes digestifs...alors j'évite . Bonne journée à toutes et on tiens le cap équilibre alimentaire! |
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Bonjour, Ayant posé la question à un médecin, il m'a dit que le café, c'est comme tout le reste, pas d'excès! trois à quatre selon lui, c'est déjà suffisant, au delà, augmentation des risques cardio-vasculaire et d’hypertension. Et pas après 18h le soir (en gros trois h avant dodo), pour ne pas perturber le sommeil (pareil pour le thé ou le cacao d'ailleurs). Si on ressent un trop gros besoin d'en boire plus, c'est qu'on s'est en quelques sortes rendu acro et ... c'est pas terrible! il faut mieux essayer alors de diminuer progressivement jusqu'à revenir à 3 à 4/jrs, en remplacant le café par d'autres boissons lait, thé, tisane... Et effectivement, il m'avait dit que le lait dans le café le rend moins facile à digérer. Je sais aussi que le lait dans le thé fait qu'on ne profite plus des bienfaits de celui-ci contre le vieillissement et le cancer! A+!
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tu peux boire autant de café que tu veux pendant un regime, il est meme conseiller dans boire plutot qu de manger un truc vers 10h le matin par exemple, par contre, c'est avec sucre celui du matin, tout les autres faut eviter au maximum ou mettre des sucrettes. par contre avec du lait je sais pas si c'est conseiller ou pas. |
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le café et un bruleur de graisse une ami boi une cafetiér par jour mai elle boi san sucre et elle mange que le matin et le soir |
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Coucou, moi je suis une accro depuis mes 11ans au café au lait sans sucre, et beaucoup de personnes de mon entourage me dise que je n'arriverais jamais à maigrir car le café au lait n'est pas bon pour la disgestion, vous en pensez quoi????? |
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moi aussi,je suis une grosse buveuse de café.Je le bois avec des sucrettes et dés fois sans sucre,enfin j'essaye.Mais j'essaye de diminuer car je suis trés nerveuse et en période de régime c'est encore pire.Je remplace donc par des tisane et je conserve mon café du matin et celui de midi. à+. magali |
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bjr! je ne pense pas non plus car bcp de creme son a base de cafeine alors pourquoi pas. Mais il faut le boire sans sucre ou au pire avec des sucrettes (ou substitue) mais attention le sucre appel le sucre. |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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café
je ne trouve pas mauvais de boire du café pendant que nous sommes en regime encore que parlant de mon cas plus je bois du café moins je mange cependant je conseillede le boire sans sucre.
mais faudrait néammoins savoir que l'excés de toutes subsatance nuit à la santé