Salut Kis,
Pas de souci ... on discute ...
Je mange très peu de viande (j'ai même demandé végétarien pour limiter) ou de laitage (yaourt ou fromage blanc car ils me donnent des migraines), alors, tu vois, il me resterait les légumes. Ce ne serait pas assez.
Et si tu regardes ma réglette, j'en suis à -2 kg en 2 semaines. Ca me va. Je mange soit du pain (mais 50 g maxi, bien sûr, pas une baguette, tu t'en doutes) soit 100-120 g de pâtes ou riz. Quand je faisais WW, il était indiqué pain le matin et pour les 2 autres repas, 1 avec pain et l'autre avec pâtes, riz, pommes de terre ....
Maintenant, je pense que nous sommes toutes différentes. Chacune réagit selon son métabolisme. L'âge joue aussi, quand j'avais 20 ans, je mangeais tout ce que je voulais. Aujourd'hui, 1 grain de riz et c'est 100 g sur les hanches .
En fait, tu vois, on a tort toutes les deux : on ne devrait pas dire "il faut faire comme ci ou ça" mais "moi, je fais comme ça et ça marche ... pour moi".

Je te souhaite de réussir...
Bises.

je suis d'accord avec zouzoute03 : manger des féculents a n'importe quel repas mais avec modération ! La preuve dans les menus, on en nous propose le soir donc pourquoi pas...

bisous

je pense qu'il vaut mieux les garder pour le midi puisque c'est le carburant , mais tu peux manger une tranche de pain le soir ,je pense

salut !

Quelle question tu nous pose là et je pense que tu dois te douter de la réponse...NON!... je sais que c'est difficile de se passer de féculent mais si tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour maigrir alors essaye de t'en priver un maximum. Bon courage à toutes et ne craquez pas sinon un tout ptit peu. ok a +