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bien etre et santé › PRESENTATIONRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par oummaryam le 18-05-2009 à 22:17  |
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Bonjour je m appelle SUZY et je suis inscrite dans ce groupe sans m etre présentée!! J ai 73 ans et j ai commencé il y a 2 ans un regime pour perdre mon cholesterol et à ma grande surprise cela m a fait perdre 13Kgs.J en ai regagné 2 et je voudrais en perdre encore 5... Je fais beaucoup de marche à pied et de natation. Je vis à la campagne et je mange sain : Fruits,légumes, poisson et viande blanche. Je suis heureuse d etre parmi vous.Amitiés de SUZY |
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bonjour, je m'appelle cath, j'ai 30 kilos à perdre et donc me voilà.... j'espère y arriver... avec votre aide et ma toute petite volonté, bises |
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bonjour tout le monde. Je m'appelle Christine, j'ai 34 ans. J'ai déjà perdu presque 9 kilos et il m'en reste encore 5 à perdre, les plus difficiles... |
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bonjour, je m'appelle sylvie, j'effectue actuellement un régime mais sans grand succès malgré le fait que je pratique une activité physique régulière : actuellement 2 heures de vélo par jour soite environ 10 à 12 km par jour et quand pas de vélo direction la plage pour une scéance de 40 mn d'acquagym et un bain de soleil. Le matin je fais ma petite gym d'entretien : abdo et poid de 1 kg. Mais rien n'y fait, je grossi d'un kilo par mois ! je me joins donc à vous pour me sentir bien dans mon corp mais aussi dans ma tête. bise |
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Bonjour !! Je m'appele Coralie, j'ai 29 ans. Je souhaite perdre quelques kilos, en mangeant mieux et en faisant plus de sport. J'espère que je vais trouver ici plein de conseils pour avoir une vie plus saine !! |
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bonsoir ! je m'appelle Nicole, 58 ans, je suis sur le site depuis janvier 2009, j'ai perdu 4 à 5 kilos, je suis contente et j'ai de bons conseils depuis cette date j'ai changé mon alimentation, j'ai enfin compris que la santé passait par l'assiette !!!! je suis en rémission (cancer du sein) alors les filles suivez les bons conseils de nutrition, c'est avant d'être malade qu'il faut le faire !!!!! savoir se protéger !!!! Merci à toutes ! |
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Bonsoir, Je m'appelle Laurence et c'est Patricia qui m'a invité sur ce groupe, j'ai 49 ans, des kilos en trop, je suis actuellement le regime dukan, j'ai 3 garcons, et certainement la ménaupose qui me chatouille....je suis pour une vie saine ( nous faisons notre jardin potager l'été, et je fais de plus en plus attention a ce que nous mangeons), a bien dormir....etc....J'habite dans le var voila @+ |
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Bonsoir, je vous rejoinds ce soir pour moi, ce matin pour vous. Je vis en Guadeloupe , 6 heures de décalage et lorsque vous changerez d'heure, il n'y aura plus que 5 heures de différence, en moins les heures ! J'ai 54ans, la ménopause pour bientôt car j'en suis aux prémices !!! Je ne reste pas plus car bobo ! Demain Dr. Bisous à toutes. Muriel. |
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Bienvenue...les filles Marie, Stef, Valentine, Maria...Merci d'avoir répondu à mon appel et bonjour à toutes celles qui font déjà partie de ce groupe...Domi, Rebecca, Jacqueline, Sylvia, Nadia, samira, Agnes, Nacira...et notre "Hom" Ludovic Je reprends donc le flambeau derriere Oummaryam... Je vous conseilles en cette fin d'été...pour démarrer la rentrée... sur les chapeaux de roue ...de jeter un petit oeil sur l'article: L'ALIMENTATION ANTI STRESS Saviez vous qu'un Français sur quatre souffre de stress chronique...ce qui entraine Insomnies (55 % des français); Anxiété (55%); Fatigue (49%); Irritabilité (46%)...Mal de dos, Pbs digestifs, Pb de poids...Perte de libido.... et la Déprime guette...puis la Dépression La solution pour éviter tous ces désagréments??? Elle...est toute bête et toute simple...c'est l'assiette Votre assiette est elle une assiette anti stress????
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Coucou je m'appelle Stef. Je veux en finir avec mon poids mais dans la bonne humeur ! et comme letmotiv je dis : HAUTS LES COEURS ! |
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je m appelle Nanou j ai 57 ans (bientot) 2 enfants et 4 petits enfants, j ai decouvert le site par hasard le w e du 15 aout, j ai demarre le 21 avec le site mais essaye de perdre du poids depuis le mois d avril mais que 1 kg de perdu jusqu a mon inscription au site: et j ai perdue 1kg depuis mon inscription !!!! trouvez l erreur, et je ne fais pas les repas du site je continue comme avant : conclusion: tout dans la tete!!!! bizzzz a toutes |
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Bonjour à toutes Je viens de réaliser que j'étais inscrite dans ce groupe et que je ne m'étais pas présentée. Je m'appelle Patricia, j'ai 50 ans (l'âge de la séduction lol)...j'ai 3 grands garçons dont le fils de mon mari (36 ans)...petit fils William (9 ans). Je tiens à remercier Oummaryam...pour la création de ce groupe à qui je souhaite longue vie.
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boujour oummaryam , je serais ravie de compter parmi les membres de ton groupe ,et d'essayer de perdre d'une manière saine tous ces kgs qui nous empoisonnennt la vie ; félicitations pour le groupe , et bisous; |
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je suis curieuse de vous renontrer à+ |
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Bonjour ! Je suis toute nouvelle dans ce groupe, j'ai 50 ans, que j'ai fêté récemment avec plein d'amies du site, 3 enfants, un de 24 ans ingénieur en Nouvelle Zélande, une fille de 22 ans qui prend son indépendance ... demain ... elle vient de trouver un CDI sur Paris, et un de 18 ans, qui rentre en 2ème année d'ingénieurs. j'ai beaucoup d'activités en bénévolat, un mari formidable, tout pour être heureuse, même si j'ai .... heu .... plein de kilos à perdre, mais je ne déserpère pas, ce n'est pas dans mes habitudes. Je suis ravie de vous rejoindre, car j'ai l'impression qu'il y a une ambiance très sympa ici. Bizzz de la chtite Domi. |
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je m'appelle Jacqueline ,je suis veuve depuis 20ans ,j'ai 3 grands enfants et 2 petites filles, j'ai eu beaucoup de problèmes de santé dus à mon obésité,il n'y a pas trés longtemps que le declic s'est fait dans ma téte,je ne me voyais pas. j'aimerai connaitre des astuces si ca existe contre ces pulsions qui vous font manger plutot que d'affronter ce qui ne va pas |
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bonsoir les amis, soyez les bienvenus parmis nous Charlotte,Sylvia, Nadia et Ludovic. j'espère que vous vous plairez parmis nous. et n'hésitez pas à lancer des sujets...vous etes ici chez vous.
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Bonsoir J'm'appelle Ludovic, et oui un mec, j'ai commencé à surveiller mon alimentation le 25 mai et j'ai repris le sport début mai, j'suis pas sure des produit bio mais suis confiant sur les produits naturels comme les plantes.
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Salut les filles, Je suis Sylvia, j'ai 38 ans, je suis veuve (depuis 2001) et j'ai un petit garçon de 8 ans. J'habite dans le 78. J'essaie deseperement de perdre 5 kilos mais je n'y arrive pas. Je veux egalement arreter de fumer et me mettre serieusement au sport. Tous cela pour avoir une vie plus saine. Contente d'être parmi vous. |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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PRESENTATION
Bonjour à toutes...
Un petit coucou en passant pour vous souhaitez tous mes bons voeux de santé pour cette nouvelle année...
Loin d'AJ mais pas loin du coeur