La beauté vient de l’intérieur, le bronzage aussi ! Pour afficher une jolie peau bronzée, la solution la plus sûre (et la plus naturelle) est d’adopter une alimentation sur mesure. Pour bronzer « de l’intérieur », votre peau a besoin de vitamine A. Celle-ci est contenue dans les produits d’origine animale comme le lait, le beurre, le fromage, le foie… On en trouve également dans les produits d’origine végétale, sous forme de provitamine A ou de bêta-carotène, notamment dans les carottes, le melon, les épinards, le brocoli, le poivron…
D’autres aliments doivent être ajoutés à votre alimentation spéciale bronzage, notamment ceux riches en sélénium, comme les fruits de mer, ou ceux riches en vitamine E, comme les graines oléagineuses, deux nutriments essentiels pour protéger la peau des UV et donc lui garantir un joli hâle. Découvrez aussi en photos notre Top 10 des aliments spécial bronzage de rêve !!
