Dossiers minceur

Maigrir de 3 kilos pour une mère de famille !

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TAGS: maigrir de 3 kilos
AUTEUR : Laure Stoffel
lundi 19 janvier 2009

Il est malheureusement bien souvent difficile de ou de se débarrasser de ceux accumulés pendant la grossesse. Après la naissance, les femmes se focalisent sur leur enfant et omettent de prendre soin d'elles.

Sachez que c'est après l'accouchement que les kilos accumulés pendant ces neuf derniers mois sont le plus faciles à perdre. Reprendre une activité physique rapidement vous fera retrouver votre silhouette. ou plus dépend principalement de votre motivation et votre niveau d'implication dans votre régime.

Quand les enfants grandissent, vous appréhendez l'épreuve du goûter de 16 heures. Partagez, mais en faisant attention. On remplace la tartine beurre/confiture par un fruit ou un yaourt sans sucre.






Sommaire de l'article

Page 1 : La vie en famille
Page 2 : Les kilos de mes grossesses
Page 3 : Les causes de mon surpoids


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  Maigrir et rester jeune


commentaires

posté par mimounette le samedi 25 août 2007
et puis en veillissant les kilos que l'on sont plus dur aperdre aprés 40 ans a causes des hormones aprés 40 ans la femme change beaucoup
posté par Poupounette974 le dimanche 11 mai 2008
J'ai augmenté mes rations petit à petit sans m'en apercevoir depuis que je vivais avec mon homme. Il me reprochait un peu de picorer au lieu de manger. Cela me permettait de maigrir et je ne m'imposais rien, je ne faisais pas un cas avec la nourriture. J'avais d'autres plaisirs comme de me faire belle... très important. Mais j'ai fait comme lui quelle erreur. D'abord petit dèj, puis gouter, à 10h et à 16h et diner et les desserts et les plats bien consistants. J'ai pris 8 kg en 5 ans et depuis je ne sais plus manger léger et écouter mon corps comme je le faisais avant. Aujourd'hui j'ai 35 kg en trop et je ne veux plus manger ce qu'il mange. Je veux retrouver mes plats légers, mes plaisirs d'avant... Vivre en couple ne signifie pas oublier ses différences et ses habitudes. Il faut savoir s'accepter.
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