Dossiers minceur

Quel sport choisir pour perdre du poids ?

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TAGS: sport, pour perdre du poids
AUTEUR : Lynda Tan
lundi 6 novembre 2017

Pour perdre du poids et retrouver vos tablettes de chocolat d'antan, les abdos et le rameur à la salle de gym, cela marche très bien. Les plus réfractaires devront se jeter à l'eau et nager le dos crawlé (la brasse est à éviter car cette nage ne muscle pas la zone qui nous intéresse) afin de muscler la ceinture abdominale ou encore danser la salsa, qui fait travailler les abdos de façon plutôt agréable et ludique.

Les plus courageux pourront s'inscrire dans un club d'aviron . Pour ceux qui veulent maigrir des fesses, rien de tel que la course à pied, la corde à sauter ou encore la trottinette. Vous pouvez aussi contracter vos fessiers 100 fois de suite plusieurs fois dans la journée, résultat garanti !

Si vous souhaitez enlever de la rondeur à votre dos, vous opterez pour le dos crawlé (encore), l'équitation, le basket-ball ou encore le volley-ball. Vous verrez alors votre silhouette plus élancée car ces sports vont vous permettre de maigrir des fesses. , il faut y mettre les moyens !






Sommaire de l'article

Page 1 : Sport : sortez de votre coquille
Page 2 : La silhouette de vos 20 ans
Page 3 : A la découverte de sensations fortes


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  Fête des pères : faites maigrir vos hommes


commentaires

posté par daniela le mardi 29 mai 2007
Mon homme fait du sport et il a quand meme le vendre unp eu rond :-)
posté par GAGANOU_minceur le mardi 30 septembre 2008
j ai commence par faire chaque jour une heure sur le velo elliptique ou une demie heure sur le tapis roulant.J aimerais bien savoir l avantage et l inconvenient de chaque machine
posté par botax le mercredi 3 décembre 2008
je n' ai que le weekend pour faire de sport, et je fait la "Natation", 1 ou 2 heures par séance peut-il suffir pour maigrir ou devrais-je augmenter l'heure???
posté par milouber le lundi 2 mars 2009
bonjour à tous j'ai arrêter mon régime mais je voudrai le reprendre je repars à la première semaine ou je continue là ou j'étais restée merci de me répondre car j'attends pour commencer
posté par manuelou le samedi 7 mars 2009
bonjour a tous j aimerai savoir,si en pratiquant un sport fitness devant un dvd 1 fois sur 2 permettait d aider mon regime.
posté par titon le samedi 13 juin 2009
moi, je fais du sport chaque jour. Je mincis, mais je ne perds pas de poids. Que du muscle, le probleme, il faut secher après. Je fais tout ça avec des DVD.
posté par nouramour le dimanche 14 juin 2009
ca fait un mois que j'ai commencer un régime de 1000 calories par jour + sport 1 heure de velo a domicile resultat j'ai perdu 6 kilo sur les 14 kilo que je me suis fixer de perdre qu'on penser vous ´´?
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