Pour perdre du poids et retrouver vos tablettes de chocolat d'antan, les abdos et le rameur à la salle de gym, cela marche très bien. Les plus réfractaires devront se jeter à l'eau et nager le dos crawlé (la brasse est à éviter car cette nage ne muscle pas la zone qui nous intéresse) afin de muscler la ceinture abdominale ou encore danser la salsa, qui fait travailler les abdos de façon plutôt agréable et ludique.
Les plus courageux pourront s'inscrire dans un club d'aviron pour perdre du poids. Pour ceux qui veulent maigrir des fesses, rien de tel que la course à pied, la corde à sauter ou encore la trottinette. Vous pouvez aussi contracter vos fessiers 100 fois de suite plusieurs fois dans la journée, résultat garanti !
Si vous souhaitez enlever de la rondeur à votre dos, vous opterez pour le dos crawlé (encore), l'équitation, le basket-ball ou encore le volley-ball. Vous verrez alors votre silhouette plus élancée car ces sports vont vous permettre de maigrir des fesses. pour perdre du poids, il faut y mettre les moyens !
