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Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !

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TAGS: calories, régime amaigrissant
AUTEUR : Aujourdhui.com
mercredi 14 juin 2017

Pour terminer, voici quelques conseils :

- Faites de l'eau votre principale boisson ! Emmenez votre petite bouteille partout afin de boire régulièrement tout au long de la journée. Et souvenez-vous qu'une canette de soda contient l'équivalent de près de 7 morceaux de sucre ! Alors si vous voulez vous autoriser de temps en temps un soda, préférez toujours les "light".

Une envie de grignoter ? Hop, le réflexe grand verre d'eau ! Sinon préparez-vous un bon thé sans sucres ajoutés.Toujours un petit creux ? Privilégiez un fruit ou un laitage maigre ou encore un excellent "coupe-faim" : les oeufs durs.

Un écart ? Pas de panique, c'est rattrapable : au repas suivant, préparez-vous une belle assiette de légumes que vous accompagnerez de blanc de dinde ou de poulet, de viande des grisons ou encore de blancs d’œufs. Finissez votre repas par un laitage maigre.

Vous disposez de toutes les clés pour chasser pour de bon vos kilos superflus. Alors, c’est parti : à vous de jouer !

Pour calculer votre IMC, cliquez ICI.




Sommaire de l'article

Page 1 : Qui sera la plus mince cet été ?
Page 2 : Des plans de repas équilibrés et peu caloriques
Page 3 : Quelques conseils essentiels


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  Moins 5 kilos avant la plage

commentaires

posté par angel67310 le dimanche 2 février 2014
voilà 2 kilos de moins en 1 semaine! :-) çà motive vraiment allez on continue. je vous tiens au courant le week end prochain.
posté par nana261 le vendredi 19 septembre 2014
Bonjour les filles, Quelqu'un peu m envoyer par mail le regime booster car je n'arrives pas a ouvrir la page 2 et 3 et j'aimerais le commencer car j 'ai 5 kilos a perdre !!! Merci par avance
posté par Littlefee le dimanche 22 février 2015
Peut-être 2 ou 3 kilos , oui , mais ne faites pas croire aux gens qu'on perd 5 kilos en 2 semaines ! c'est un régime équilibré c'est vrai .
posté par izzy3 le lundi 2 mars 2015
Bonjour, j'utilise le reductil 15mg, il me donne le "boost" dont j'ai besoin et une perte de 7 kilos en un mois sans effort et sans reprise pondérale. Je vous recommande la pharmacie fiable http://www.reductil-meridia.biz/ pour en acheter. Courage les filles!
posté par Catzou le dimanche 28 juin 2015
Hello ! Pour celles qui sont intéressées ou ceux, par le régime Cohen, je vous laisse le lien de parrainage pour bénéficier de 10 € de réduction http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=776465 c’est un super régime vous verrez moi j’adore il est efficace et facile à suivre, on perd des cms et des kgs régulièrement. bon courage à toutes celles qui commencent c'est de s'y mettre le plus dur après ça va tout seul.
posté par GarciniaForskolin le lundi 21 septembre 2015
J'ai perdu 5 kilos lors de ma première semaine. C'est mon 10e jour et j'ai inclus de la salade avec un peu de protéines (par exemple. oeufs / poulet maigre) comme vous le suggérez. Après 4 ans d'efforts, la graisse est finalement en train de partir. C'est vraiment magique. Merci infiniment. Vanessa B. http://3-week-diet-france.blogspot.com/
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