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Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !

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TAGS: calories, régime amaigrissant
AUTEUR : Aujourdhui.com
mercredi 14 juin 2017

Pour terminer, voici quelques conseils :

- Faites de l'eau votre principale boisson ! Emmenez votre petite bouteille partout afin de boire régulièrement tout au long de la journée. Et souvenez-vous qu'une canette de soda contient l'équivalent de près de 7 morceaux de sucre ! Alors si vous voulez vous autoriser de temps en temps un soda, préférez toujours les "light".

Une envie de grignoter ? Hop, le réflexe grand verre d'eau ! Sinon préparez-vous un bon thé sans sucres ajoutés.Toujours un petit creux ? Privilégiez un fruit ou un laitage maigre ou encore un excellent "coupe-faim" : les oeufs durs.

Un écart ? Pas de panique, c'est rattrapable : au repas suivant, préparez-vous une belle assiette de légumes que vous accompagnerez de blanc de dinde ou de poulet, de viande des grisons ou encore de blancs d’œufs. Finissez votre repas par un laitage maigre.

Vous disposez de toutes les clés pour chasser pour de bon vos kilos superflus. Alors, c’est parti : à vous de jouer !

Pour calculer votre IMC, cliquez ICI.




Sommaire de l'article

Page 1 : Qui sera la plus mince cet été ?
Page 2 : Des plans de repas équilibrés et peu caloriques
Page 3 : Quelques conseils essentiels


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  Moins 5 kilos avant la plage

commentaires

posté par dollydoll77 le samedi 17 avril 2010
Et bien ça donne la pêche, je commence Lundi en espérant que je tienne le coup cette fois-ci !! c'est vrai que pas de féculent, je sens que ça va être dure les premiers jours mais bon c'est bien connu qu'il faut souffrir pour être belle !! bon courage à toutes et tous !
posté par samimebarki le lundi 26 avril 2010
je suis Samira je pense que ce régime me convient j'ai 16kg à perdre je commence aujourd'hui .bonne chance à tous
posté par ficelles le vendredi 30 avril 2010
bonjour,je trouve cela plutot intéréssant ,et je suis décidée a le suivre pour 1 mois, je vous dirai comment je suis MORALEMENT et physiquement a plutard.
posté par minou1989 le vendredi 7 mai 2010
je vous dit ce regime est un miracle essaye le j'ai perdu 2 kg il me reste 3 a perdre et je vais y arriver!!!!
posté par djami29 le lundi 10 mai 2010
Bonjour les filles, je suis nouvelle et pas loin de 15 kg à perdre! Ce régime me tente mais le pain risque de me manquer!!!! Ça me fait un peu peur pour la suite et son introduction de nouveau ce qui peut génèrer un horrible yoyo! Qu'en pensez-vous?
posté par CARLA_2008 le lundi 10 mai 2010
Merci, je m'y s'y atteler aujourd'hui. N'importe comment, j'aime vos recettes, elles sont simples et facile à faire.A b ientôt
posté par beatrz le mercredi 12 mai 2010
je vais essayer merci
posté par magalieme le jeudi 13 mai 2010
Avec un régime pareil, je ne vais jamais tenir le coup
posté par cheese78 le jeudi 13 mai 2010
j'ai bien croire a ce regime il faut m'encourager je dois perdre 10 kg
posté par boudi53 le vendredi 14 mai 2010
Je voulais savoir si avec ce régime on peut faire du sport, si oui quelle quantité?
posté par anged le jeudi 20 mai 2010
j'ai encore 7 kilos à bruler 11 kilos dejà out
posté par maynato le lundi 24 mai 2010
moi aussi je vais la tester espperant que ca va marcher je croise les doigts
posté par rondesjoues le mardi 25 mai 2010
Allez, je me lance comme toi fatimand je stagne en ce moment et c'est pénible. C'est bizarre quand je vois certain régime j'ai l'impression que je ne mange pas assez! ça va peut être difficile de ne pas manger de féculent amis je verrai au bout de quelques jours et peut être suivrai je l'avis de caro461_ami
posté par domi_belle le jeudi 10 juin 2010
je ne me souvenais plus que j'avais mis un commentaire ou je devais essayée ce régime!!j'en ai fait d'autre mais je n'arrive pas a tenir le cape,quand j'ai perdu 3kg je crois que tout est gagnéet c'est la rechute pour moi ce sont les weed kend qui sont mortels!!pourtant je voudrais perdre 20kg,pour retruver mon poid de forme qui est de 57kg pour 1.60 actuellement je suis a 77.8;c'est une horreur!!!!!je sais que je ne suis pas la seule dans mon cas,aussi je vous dit courage on doit y arriver!!!!!!!!!bizzzzzzz
posté par lucette83 le jeudi 1 juillet 2010
bonsoirs demain je commence je veux perdre 3kg
posté par cricri6868 le jeudi 22 juillet 2010
bonjour, la balance stagne un peu en ce moment je pense que je vais le faire aussi merci
posté par silhoupette le vendredi 30 juillet 2010
je dois dire que perdre du poids avec du tournedos et du foie gras c'est kan mem génial,y a des jours ou je ne peux pas tout manger j'ai perdu 1 kg en 3 jours alors en avant toute faut que je garde le cap
posté par orka7 le jeudi 5 août 2010
je suis deux semaine en conges je vais essayer, car j'ai repris 3 kilos on verra si ça marche????
posté par puce197622 le samedi 23 octobre 2010
à tester !
posté par riri89 le mercredi 8 décembre 2010
coucou les filles je suis nouvelle !! jai commencé ce régime aujourdui ! avec un poids de depart de 67 kg objectifs 57 kg !!! est ce que lune de vous peut me dire si le regime booster est vraiment efficace? et combien vous avez perdu en 2 semaines voir 3 ! merci à toutes !
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