Dossiers minceur

Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !

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TAGS: calories, régime amaigrissant
AUTEUR : Aujourdhui.com
mercredi 14 juin 2017

Aucun défi minceur n’est impossible, maigrir de 5 kilos en deux semaines pour être belle et augmenter son pouvoir de séduction cet été, c’est LA mission du régime amaigrissant à 1200 calories !

Ce est basé sur un programme hypocalorique pauvre en féculents. Il garde un bon équilibre alimentaire pour satisfaire vos besoins nutritionnels, vous sentir bien et maigrir dans de bonnes conditions sans carence ni frustration.

Il est basé sur une ration journalière quotidienne de 1200 kcal, soit près de 2 fois moins de que ce que vous brûlez chaque jour. Si vous suivez la règle du « booster », les kilos superflus vont fondre rapidement et sans fatigue. Rappelez-vous : tout est une question d'équilibre, de plaisirs gustatifs et de bons choix alimentaires.

Si vous êtes prêt à suivre un régime facile, équilibré et motivant, alors suivez attentivement ce programme préparé par notre diététicienne nutritionniste. Il vous permettra de garder le plaisir de manger en choisissant mieux vos aliments. Au bout de deux semaines, vous devriez déjà voir s’envoler joyeusement 5 kilos. Si vous désirez prolonger la durée de votre régime, rajoutez cependant une portion de féculents complets le midi.

Les petits-déjeuners de ce sont toujours constitués sur cette même base :

- 1 boisson chaude (thé ou café) sans sucres ajoutés (ou éventuellement avec un édulcorant comme la stévia)
- 2 à 3 tranches de pain au levain (complet, seigle, au son)
- 1 noisette de beurre (allégé ou non)
- 1 produit laitier à 0% MG : yaourt nature, bol de lait, faisselle, petits suisses ou fromage blanc
- 1 fruit frais au choix ou un petit verre de jus de fruits sans sucres ajoutés, fraîchement pressé.

Pour calculer votre IMC, cliquez ICI.






Sommaire de l'article

Page 1 : Qui sera la plus mince cet été ?
Page 2 : Des plans de repas équilibrés et peu caloriques
Page 3 : Quelques conseils essentiels


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  Moins 5 kilos avant la plage


commentaires

posté par angel67310 le dimanche 2 février 2014
voilà 2 kilos de moins en 1 semaine! :-) çà motive vraiment allez on continue. je vous tiens au courant le week end prochain.
posté par nana261 le vendredi 19 septembre 2014
Bonjour les filles, Quelqu'un peu m envoyer par mail le regime booster car je n'arrives pas a ouvrir la page 2 et 3 et j'aimerais le commencer car j 'ai 5 kilos a perdre !!! Merci par avance
posté par Littlefee le dimanche 22 février 2015
Peut-être 2 ou 3 kilos , oui , mais ne faites pas croire aux gens qu'on perd 5 kilos en 2 semaines ! c'est un régime équilibré c'est vrai .
posté par izzy3 le lundi 2 mars 2015
Bonjour, j'utilise le reductil 15mg, il me donne le "boost" dont j'ai besoin et une perte de 7 kilos en un mois sans effort et sans reprise pondérale. Je vous recommande la pharmacie fiable http://www.reductil-meridia.biz/ pour en acheter. Courage les filles!
posté par Catzou le dimanche 28 juin 2015
Hello ! Pour celles qui sont intéressées ou ceux, par le régime Cohen, je vous laisse le lien de parrainage pour bénéficier de 10 € de réduction http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=776465 c’est un super régime vous verrez moi j’adore il est efficace et facile à suivre, on perd des cms et des kgs régulièrement. bon courage à toutes celles qui commencent c'est de s'y mettre le plus dur après ça va tout seul.
posté par GarciniaForskolin le lundi 21 septembre 2015
J'ai perdu 5 kilos lors de ma première semaine. C'est mon 10e jour et j'ai inclus de la salade avec un peu de protéines (par exemple. oeufs / poulet maigre) comme vous le suggérez. Après 4 ans d'efforts, la graisse est finalement en train de partir. C'est vraiment magique. Merci infiniment. Vanessa B. http://3-week-diet-france.blogspot.com/
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