Le konjac aide à réguler l’appétit, et il capture une partie des graisses, des sucres et des calories apportées par l’alimentation. Mais attention, cela ne suffit pas pour maigrir. Faire des repas équilibrés et un minimum d’activités sportives, en plus de la prise de konjac, est essentiel pour perdre du poids.
Sachez également que le konjac a un effet coupe-faim : il ne supprime pas les envies de grignoter des aliments gras et sucrés, surtout si ces envies sont liées à de l’ennui, un stress… Il pourra simplement vous aider à mieux contrôler votre faim, si vous avez tendance à manger beaucoup.
Enfin, gardez en tête qu’il ne faut pas en abuser. En cas de surdosage, il y a des risques d’obstruction gastro-intestinale, de flatulences, de douleurs abdominales… Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien. Notamment si vous suivez un traitement médicamenteux, car il y a des risques d’interaction.
