Dossiers minceur

Régime groupe sanguin : 4 méthodes personnalisées

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TAGS: régime groupe sanguin, menus minceur, Peter D’Adamo
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 4 avril 2011

A ce jour, il n’y a pas d’études scientifiques prouvant les résultats du régime groupe sanguin.

Avantages :
• Le régime groupe sanguin est basé sur le choix d’aliments sains et non raffinés.
• La perte de poids est réelle... mais elle s’explique par une variété restreinte d’aliments.

Inconvénients :
• C’est un régime difficile à suivre sur le long terme, surtout s'il faut prévoir un menu différent pour chaque membre de la famille (en cas de groupes différents).
• Il y a trop d’interdits qui ne sont pas assez justifiés
• Les goûts alimentaires de chacun ne sont pas du tout pris en compte.
• Il existe des risques de carences suivant les groupes. Exemple : les personnes du groupe A risquent de souffrir de carences en fer et en protéines, celles du groupe B peuvent manquer de magnésium et en fibres, celles du groupe O peuvent être sujets à de multiples carences dont le calcium.
• Une certaine fatigue et une baisse des performances peuvent apparaître sur le long terme à cause de l’apport faible en glucides.
• La frustration engendrée par ce régime qui peut provoquer des comportements boulimiques chez certaines personnes.




Sommaire de l'article

Page 1 : Les principes du régime groupe sanguin
Page 2 : Le régime groupe sanguin en pratique
Page 3 : Le régime groupe sanguin: une journée type de menus minceur
Page 4 : Le régime groupe sanguin : l’avis de Delphine Michel, diététicienne


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  Découvrez les nouveaux régimes du printemps

commentaires

posté par meufi le jeudi 27 mars 2008
je suis du groupe A à une époque j'ai fait un régime hyperprotéiné et j'ai perdu 12 kilos aujourd'hui j'en ai repris 20 et je c'est plus quoi faire help me
posté par mimisincere le vendredi 28 mars 2008
moi je suis groupe o- moi le sucrerie c dur j adore sa
posté par monec le mardi 6 mai 2008
je suis taureau et je mange très peu de viande, mais je ne maigri pas beaucoup, faut il tout supprimer ?????? plus de viande du tout. si j'arrête de maigrir, j'arrêterai aussi la viande, on ne sais jamais, puis ensuite peut être que j'arrêterai de manger!!!!!! ohh je rigole
posté par monec le mardi 6 mai 2008
ahhhh je viens de lire le commentaire de oliveverte sur une autre discussion il a une super idée le régime SDC c'est génial vous ne connaissez pas "Sucez des cailloux" EHHH HE HE HE HE yen a qu'on de l'humour sur notre graisse et sur notre pôvre corps qui souffre, et je ne vous parle pas de notre moral, alors promis les filles, on évite le SDC et tous les régimes qui mettent notre santé en danger, et qui nous privent du plaisir de manger, MAIGRIR OOOOOUUUUIII Déprimer NNNNNNNNOOOOOOOOOOOOONNNNNNN Gardons le sourire et surtout l'humour sain!!!!!!!!
posté par dezabou le samedi 24 mai 2008
ET MOI JE SUIS O+ JE DOIS FAIRE KOI SVP
posté par artaesmya le samedi 13 décembre 2008
Si je suivais ce régime là, je serais, comment dire, dans la panade ! Je suis du groupe O, donc je devrais manger de la viande, yerk !!!
posté par lyliaelves le mardi 24 mars 2009
moi je suis du groupe A et lorsque j'avais fait un régime hyperproteiné je n'avais perdu que 2 kg en 4 mois alors es ce avoir avec mon groupe sanguin? à voir?!
posté par Seven le vendredi 3 avril 2009
Franchement, je ne sais pas si on doit prendre ce type de regime tres au serieux. Je suis de type O et vegetarienne depuis des annees, et ca ne m'empeche pas de rester en forme et la ligne!
posté par lyndatan le mardi 4 août 2009
Encore plus d'information sur le régime alimentaire dans ce dossier spécial : http://www.aujourdhui.com/minceur/regime-alimentaire/regime-alimentaire.asp
posté par glace_diet le jeudi 24 mai 2012
Melissa m'a contacté ce jour pour une inscription je lui ai donné mon adresse mail sans certitude sur son exactitude en effet je me suis trompée il faut noter cette adresse comme suit [email protected] désolée j'attends avec impatience de vos nouvelles Sophie Lievin
posté par sayabeetan le mardi 16 avril 2013
Je n'y crois pas vraiment à ça...
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