Dossiers minceur

Régime groupe sanguin : 4 méthodes personnalisées

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TAGS: régime groupe sanguin, menus minceur, Peter D’Adamo
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 4 avril 2011

A ce jour, il n’y a pas d’études scientifiques prouvant les résultats du régime groupe sanguin.

Avantages :
• Le régime groupe sanguin est basé sur le choix d’aliments sains et non raffinés.
• La perte de poids est réelle... mais elle s’explique par une variété restreinte d’aliments.

Inconvénients :
• C’est un régime difficile à suivre sur le long terme, surtout s'il faut prévoir un menu différent pour chaque membre de la famille (en cas de groupes différents).
• Il y a trop d’interdits qui ne sont pas assez justifiés
• Les goûts alimentaires de chacun ne sont pas du tout pris en compte.
• Il existe des risques de carences suivant les groupes. Exemple : les personnes du groupe A risquent de souffrir de carences en fer et en protéines, celles du groupe B peuvent manquer de magnésium et en fibres, celles du groupe O peuvent être sujets à de multiples carences dont le calcium.
• Une certaine fatigue et une baisse des performances peuvent apparaître sur le long terme à cause de l’apport faible en glucides.
• La frustration engendrée par ce régime qui peut provoquer des comportements boulimiques chez certaines personnes.




Sommaire de l'article

Page 1 : Les principes du régime groupe sanguin
Page 2 : Le régime groupe sanguin en pratique
Page 3 : Le régime groupe sanguin: une journée type de menus minceur
Page 4 : Le régime groupe sanguin : l’avis de Delphine Michel, diététicienne


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commentaires

posté par corinnemai le mardi 11 mars 2008
donc je suis groupe O alors mon régime doit-être protéiné
posté par myllie2 le mercredi 12 mars 2008
je suis du groupe A , alors je devrais être végétarienne.Mince ! je fais un régime hyperprotéiné ! Lol !
posté par titine6724 le mercredi 12 mars 2008
je suis du groupe A,manger vegetarien ,je ne sais si cela va etre tres facile...
posté par tropinrl le mercredi 12 mars 2008
Moi, suis du groupe O !!! Les protéines c'est pour moi !!!!! Et ça tombe bien !!!!!!
posté par yolande1 le mercredi 12 mars 2008
moi groupe A manger que vegetarien je ne sais pas si j'y arriverais bisous
posté par tropinrl le mercredi 12 mars 2008
Voiçi un lien qui nous donne les aliments à privilégier ou à éviter suivant notre groupe sanguin : http://www.regimes-maigrir.info/Regime_GroupesSanguinsABO.htm
posté par bbsam le mercredi 12 mars 2008
je suis du groupe AB....je peux manger quoi au juste???
posté par king le vendredi 14 mars 2008
mon métabolisme est très bien associé à mon groupe AB car je mange très varié. mais est ce bien pour moi?
posté par alfital le vendredi 14 mars 2008
pour ma part mon groupe sanguin est un peu ,,,,comment dire , voila B rhesus D I Bnegatif si receveur et B positif si donneur vs comprenez quelques chose?
posté par awena le vendredi 14 mars 2008
salut tout le monde je vais commencer mon régime lundi car 20 kilos à perdre au moins je suis pas au bout de mes peines bon courage à tous
posté par nataly le samedi 15 mars 2008
et kan on conai pas son groupe, on fait comen???
posté par poupina62 le dimanche 16 mars 2008
une prise de sang pour connaitre ton groupe c'est très important de le savoir
posté par valou0405 le lundi 17 mars 2008
mince, je suis groupe A et j'adore la viande
posté par okarina le lundi 17 mars 2008
Bien moi je dois dire que je ne suis pas très surprise de lire ça, je suis de type A et je n'ai jamais été forte sur la viande surtout la rouge, alors finalement ça tombe plutôt bien
posté par Amy49 le mardi 18 mars 2008
moi aussi type A et je suis pas vraiment viande surtout la rouge, mais très poissons par contre
posté par colibri62 le jeudi 20 mars 2008
Je suis du type A, j'aime bien la viande le poisson en fait j'aime bien manger variée.. Ce n'est pas pour moi...
posté par supermammy64 le samedi 22 mars 2008
je suis B+, je fais quoi ?
posté par sadiya le dimanche 23 mars 2008
ben moi,je suis du groupe o! chiche! hihihihihi! je prends proteine ! pas de changement!
posté par ncoppola le lundi 24 mars 2008
Moi je suis du groupe A et c'est vrai que la viande et moi ca fait 2! Donc ce régime serait possible pour moi.
posté par bloo le mardi 25 mars 2008
regime protiené c koi au juste vs me donner des exemple slp
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