Enfin, pour vous sentir beaucoup mieux et entretenir vos poumons par la même occasion, il existe une méthode infaillible et accessible à tous : le rire ! Les moines bouddhistes s’amusent à rire quelques minutes chaque matin pour se mettre en forme et avoir l’esprit serein. Dans certaines villes d’Inde comme New Delhi, on peut voir dans les jardins publics des personnes rire sous la conduite d’un animateur avant de reprendre leur promenade. Pour bénéficier des bienfaits du rire, les statistiques indiquent qu’un adulte devrait éclater de rire au moins quinze fois par jour (les râleurs ont en moyenne trois fois plus de risques de mourir d’un infarctus que les autres !).
N’hésitez donc pas à vous faire rire en regardant quelque chose de drôle, en écoutant "Rires et Chansons" ou en vous inscrivant à une "Journée du rire" (vous y apprendrez par exemple à transformer un rire de circonstance en rire naturel). Pour vos organes encrassés, cette expérience respiratoire qu’est le rire permettra de nettoyer les muqueuses des poumons et laver l'intérieur du corps par un afflux massif d'oxygène dans l'organisme. Après tout, comme l’a si bien dit Rabelais : "Rire est le propre de l’homme"…
