On adore grignoter des cerises en regardant la télévision par exemple... et bien, méfiez-vous de ce fruit.
En effet, les cerises présentent une teneur calorique élevée pour un fruit (70 grammes pour 100 grammes) avec un taux de glucide de l'ordre de 15 grammes pour 100 grammes. C'est ainsi le fruit rouge le plus riche en sucre… Alors si vous êtes au régime, optez pour d'autres fruits rouges comme les fraises par exemple ! Tous les fruits et légumes de saison ne sont pas adaptés à un régime.
Quant au pissenlit, autre légumes de saison , cette plante joue les revenants sans avoir jamais disparue. Toujours présente dans les champs comme les autres légumes de saison , on oublia simplement de la ramasser. Ses feuilles se préparent en salade et en soupe. Le pissenlit est aussi connu pour ses vertus diurétiques. Mais attention, les diurétiques sont déconseillés comme moyens de perdre du poids. En effet, le poids perdu l’est sous la forme d’eau, autant dire qu’il est facilement regagné. De plus, les diurétiques entraînent souvent une perte de potassium, un minéral essentiel pour une bonne santé. Le pissenlit est certes riche en potassium, ce qui permet de compenser les pertes, mais à la longue, des déficits peuvent apparaître. Le pissenlit n’est donc pas indiqué pour maigrir, sauf sur avis médical.
