Dossiers minceur

Grossir en hiver : une fatalité ?

LU 22713 fois     COMMENTÉ 15 fois
TAGS: maigrir en hiver
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 5 décembre 2011

On l’a vu : nos besoins caloriques n’augmentent plus en hiver car notre corps n’a plus besoin d’un supplément d’énergie pour résister au froid. Au contraire, il semble bien que, en hiver, nos dépenses caloriques sont en diminution. Pourquoi ? Tout simplement parce que nous avons tendance à moins bouger. Et c’est normal ! Avec le mauvais temps, le raccourcissement des jours, nous avons moins envie de sortir nous dépenser. Les petites après-midi au coin du feu (à siroter un bon chocolat chaud !) remplacent les balades au grand air, les matchs de foot ou les randonnées en vélo. Avec le mauvais temps aussi, on renonce souvent aux bonnes résolutions que l’on avait prise en été, comme aller au travail à vélo ou emmener les enfants à l’école à pied… Autant de calories dépensées en moins !

Autre donnée importante : ce que l’on appelle la « dépression saisonnière » (liée entre autres au manque de lumière et au raccourcissement des jours) peut aussi nous pousser à rester à la maison et à se consoler avec des produits gras et sucrés qui font inévitablement grossir…






Sommaire de l'article

Page 1 : En hiver, les besoins de l’organisme évoluent
Page 2 : Des dépenses caloriques qui diminuent
Page 3 : Maigrir en hiver : c’est possible ?


Retour au dossier

  Comment éviter de grossir en hiver


commentaires

posté par ornelladamico le mardi 6 décembre 2011
exactement le type d'article que je voulais lire ! cela explique bien des choses quand à mon comportement ... Merci !!
posté par cerise57570 le vendredi 30 décembre 2011
Cet article est tres interessant, mais je ne me reconnais pas trop, j'ai beaucoup plus envie de faire du sport en hiver ... xD
posté par MonSourir le vendredi 16 novembre 2012
un boeuf bourguignon avec des frittes? pas pour moi, je trouve qu'il s'agit d'unerreur de gout...plutot des pommes de terre vapeur..les carottes je les ai dans ma sauce normalement, alors j'en rajouterai;-)
posté par p2915495_evelyne le lundi 25 novembre 2013
vu
posté par p2915495_evelyne le lundi 25 novembre 2013
nonnnnn
posté par lierre le mardi 26 novembre 2013
Des frites avec le bourguignon ? Non !
posté par p2915495_evelyne le mardi 26 novembre 2013
ben non
posté par p2915495_evelyne le jeudi 28 novembre 2013
non
posté par cpapy le jeudi 28 novembre 2013
Article intéressant mais comme Cerise je ne me reconnais pas, j'ai autant envie de marcher en hiver qu'en été. Quand on manque de lumière, rien de tel qu'une bonne balade même si le ciel est couvert. Je ne mangerai pas un boeuf bourguignon frites. Mais une fois de temps en temps j'aime bien me faire des moules avec des frites maison. Il faut savoir se faire plaisir.
posté par frane93 le vendredi 29 novembre 2013
les aprem' au coin du feu, très peu pour moi....j'aime me balader, même en hiver... boeuf bourguignon avec des frites connais pas!
posté par lierre le dimanche 1 décembre 2013
Je mange des noix, J'utilise de l'huile d'olive donc j'utilise du bon gras
posté par ndk27 le mercredi 11 décembre 2013
vu
posté par p2915495_evelyne le mercredi 11 décembre 2013
re nonnnnnnnnnnnn
posté par momo2010 le vendredi 17 janvier 2014
je vais essayer même s'est très difficile mais il faut avoir du courage pour arriver à mon but ( d'être en bonne santé )
posté par maite_85130 le mardi 11 février 2014
en effet en hiver on a plus le tonus nécessaire!! pour moi c'est ce qui se passe !!effectivement ,depuis fin Novembre ,+ les fêtes j'ai repris 2 kilos,et j'en fait une culpabilisation !! qui peu m'aider à retrouver le moral ?
1 - 15 de 15
  • 1

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :




Recommander cette page :