Dossiers minceur

3 bons réflexes pour garder la ligne en hiver

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TAGS: soupe minceur, maigrir en hiver
AUTEUR : Alix Lefief
vendredi 19 janvier 2018

N’oubliez pas que l’hiver, c’est aussi la saison des fruits… exotiques ! Les fruits de saison sont nombreux : oranges, clémentines, pamplemousses… Pensez aussi aux pommes, qui sont des fruits excellents pour la ligne car riches en fibres aux vertus coupe-faim. Elles sont présentes toute l’année sur les étals, et certaines variétés délicieuses ne se trouvent qu’en hiver : profitez-en !

Goûtez enfin à tous les fruits exotiques que l’on trouve en hiver : goyave, kiwi, ananas, mangue, kaki... Ils sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Vous pouvez les déguster en jus, en smoothie, en carpaccio, en salade de fruits… Et pourquoi dans des tartes, des gratins ou des papillotes ? Attention toutefois à ne pas en abuser car ils sont également assez riches en sucre.






Sommaire de l'article

Page 1 : Misez sur la soupe en entrée ou en plat principal
Page 2 : Faites attention aux plats de l’hiver, souvent lourds et gras
Page 3 : Profitez des bons fruits de l’hiver


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  Comment éviter de grossir en hiver


commentaires

posté par dydy7 le jeudi 19 décembre 2013
Ici Hedia bonjour En faisant mon bilan avec le groupe pour choisir le régime qui me convient le mieux il y a un qui m'a dit de supprimer les soupes et les crudités car c'est la cause de la retention d'eau! Merci de m'aider car je ne comprend plus rien.
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