L’une des principales difficultés en voyage, surtout les plus lointains, est bien évidemment de ne pas se laisser complètement dérégler par les changements d’heures. Or, suivre des horaires réguliers pour manger est une condition indispensable pour réussir à perdre du poids. Le plus simple pour maigrir en vacances reste bien sûr de régler sa montre une fois informé de l’heure locale et de ne pas grignoter à tout bout de champs en réservant du temps pour trois repas quotidiens.
Au milieu de vos visites, souvenez vous également que de ne pas manger est aussi dommageable dans un régime qu’une nutrition trop riche ! Mieux vaut prendre le temps de préparer un pic nique équilibré avant de partir à l’aventure plutôt que de manger sur le pouce des sandwichs trop gras (ou de ne rien manger du tout !) une fois sur place. Même votre portefeuille vous en sera reconnaissant…
