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Le secret minceur du régime crétois

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TAGS: régime crétois, huile d'olive, recettes crétoises
AUTEUR : Lynda Tan
lundi 8 mai 2017

Sachez que ce régime ne bannit pas complètement l'alcool, car il autorise de boire jusqu'à deux verres de vin rouge par repas.

Et pour terminer sur une note encore très locale, il est recommandé de consommer des produits laitiers : ces derniers proviennent essentiellement du lait de chèvre ou de brebis et possèdent des vertus bienfaitrices pour la circulation sanguine. Vous pourrez les déguster sous forme de fromages (très similaires à la célèbre fêta, quoique beaucoup moins salés) mais aussi de yaourts, souvent accompagnés de fruits crus ou cuits coupés en petit dés.

En tout état de cause, ce régime est loin d'être le plus contraignant qui soit, notamment parce qu'il est parfaitement adapté aux conditions estivales : en mangeant de manière plus légère et équilibrée, la chaleur de la Méditerranée , parfois écrasante, devient moins pénible pour l'organisme.






Sommaire de l'article

Page 1 : Un régime au soleil
Page 2 : Une tasse d'huile d'olive
Page 3 : Et pour agrémenter le régime...


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commentaires

posté par dome le lundi 30 juillet 2007
bonjour pour celles et ceux qui commencent le régime aujourd'hui BONNE CHANCE dome
posté par poupina62 le lundi 31 décembre 2007
je n'aime pas du tout le gout de l'huile d'olve quelqu'un peut il me conseiller soit une marque (?) je voudrais une huile pas epaisse et fruitée qui me ferait(avalé) le gout de l'huile d'olive merci
posté par marovi le vendredi 4 janvier 2008
il faut s'habituer.au debut, quand ma mere préparait qque chose avec, je ne sentais que cela, maintenant c'est celle là que je préfère !!!
posté par ZAZO le mercredi 11 juin 2008
bonjour c'est vrais huile olive est tres bon pour la sante ,moi je le prend le maitin ,1c +3biscote+1 tasse de cafe,j'aime le fromage le matin, et j'ai ma ration de maiter grasse tout la journée ;a midi ; je mange des legumes verte+poisson ,le soir la soupe aussi avec des legumes vertes +yaroute 0% BISSOU RACHA
posté par ZAZO le mercredi 11 juin 2008
bonjour c'est vrais huile olive est tres bon pour la sante ,moi je le prend le maitin ,1c +3biscote+1 tasse de cafe,je n'aime pas le fromage le matin, et j'ai ma ration de maiter grasse tout la journée ;a midi ; je mange des legumes verte+poisson ,le soir la soupe aussi avec des legumes vertes +yaroute 0%
posté par ornelladamico le mardi 21 février 2012
c'est un régime qui donne envie en tout c as vu que mon gros problème reste la viande ....
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