Une pratique régulière du yoga Bikram permet de se maintenir en excellente santé et de prévenir les maladies.
Le yoga Bikram renforce le système immunitaire, améliore la posture et l'alignement de la colonne vertébrale, limite aussi les effets du vieillissement, il contribue à soulager les douleurs de dos, tonifie les muscles et soulage les maux de tête.
Salutaire pour vos muscles, bénéfique pour votre ligne : si vous désirez maigrir, ou si vous avez un taux de cholestérol trop élevé, le yoga Bikram est un atout minceur ! Avec ces exercices, vous allez affiner votre silhouette et gagner de la confiance en vous. Alors si vous avez quelques kilos à éliminer, courez vous inscrire à des cours de yoga Bikram ! Transpiration et relaxation garanties, et évaporation de vos kilos de trop avec ces exercices asiatiques !