Dossiers minceur

Une recette de salade composée minceur par jour !

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TAGS: recette, salade composée
AUTEUR : Marie Quenelisse
lundi 24 mai 2010

Recette de la poêlée provençale

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min

Ingrédients :
2 aubergines
2 courgettes
3 tomates
1 poivron rouge
1 poivron vert
Quelques olives noires
Câpres
1 paquet de mozzarella en billes
Sel, poivre
Vinaigre balsamique
Huile d’olive

Préparation :
Couper les aubergines, les courgettes et les tomates en rondelles. Couper les 2 poivrons en fines lamelles et émincer les olives noires.
Faire dorer les légumes dans une poêle avec de l’huile d’olive. Saler, poivrer, ajouter les câpres et les billes de mozzarella. Arroser de vinaigre balsamique et servir tiède.






Sommaire de l'article

Page 1 : Le taboulé libanais
Page 2 : La salade grecque
Page 3 : La salade de mangue
Page 4 : La poêlée provençale
Page 5 : La salade méditerranéenne
Page 6 : Les crudités
Page 7 : La salade aux deux endives


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  Le top 15 des recettes minceur de l'été


commentaires

posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
est ce que ete salade aide a maigrir
posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
t'as des recette pour maigrir
posté par nick71 le jeudi 10 juin 2010
pas génial vos recettes de salade qui ose proposer des choses aussi ragoutantes? du concentré de tomates sur une salade méditéranéene ? scandaleux ! et de plus très mauvais en goût quand au taboulé libanais?......n'importe quoi! cuisinons simple et frais utilisons plutôt des tomates fraîches que du concentré
posté par Ines_286 le jeudi 21 juin 2012
Lol , je fuis donc je suis !!!
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