Dossiers minceur

Une recette de salade composée minceur par jour !

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TAGS: recette, salade composée
AUTEUR : Marie Quenelisse
lundi 24 mai 2010

Recette de la salade méditerranéenne

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 30 min

Ingrédients :
3 poivrons rouges
4 aubergines
1 boîte de concentré de tomate
Ail
Échalote
Brisures de Parmesan
1 bouquet de basilic
Poivre
Huile d’olive

Préparation :
Couper les poivrons et les aubergines en tranches puis les faire revenir à la poêle avec de l’huile d’olive. Réserver au chaud. Émincer de l’ail et 2 échalotes, puis ciseler le basilic. Disposer les tranches de poivrons et d’aubergines dans un plat à service en alternant. Recouvrir avec le concentré de tomates et poivrer. Parsemer d’ail, d’échalote et de basilic. Ajouter enfin les brisures de Parmesan.
Servir tiède ou froid.






Sommaire de l'article

Page 1 : Le taboulé libanais
Page 2 : La salade grecque
Page 3 : La salade de mangue
Page 4 : La poêlée provençale
Page 5 : La salade méditerranéenne
Page 6 : Les crudités
Page 7 : La salade aux deux endives


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  Le top 15 des recettes minceur de l'été


commentaires

posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
est ce que ete salade aide a maigrir
posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
t'as des recette pour maigrir
posté par nick71 le jeudi 10 juin 2010
pas génial vos recettes de salade qui ose proposer des choses aussi ragoutantes? du concentré de tomates sur une salade méditéranéene ? scandaleux ! et de plus très mauvais en goût quand au taboulé libanais?......n'importe quoi! cuisinons simple et frais utilisons plutôt des tomates fraîches que du concentré
posté par Ines_286 le jeudi 21 juin 2012
Lol , je fuis donc je suis !!!
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