Dossiers minceur

Une recette de salade composée minceur par jour !

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TAGS: recette, salade composée
AUTEUR : Marie Quenelisse
lundi 24 mai 2010

Recette de la salade de crudités

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min

Ingrédients :
4 boîtes de thon en conserve
2 boîtes de maïs
6 tomates
1 laitue
1 poignée de câpres
1 poignée d’olives noires
1 poignée de cornichons
Sel
Poivre
Huile d’olive
Vinaigre balsamique

Préparation :
Laver la laitue et les tomates. Égoutter et rincer le thon et le maïs. Préparer la laitue, couper les tomates en rondelles et émietter le thon.
Couper les cornichons et les olives en fines lamelles.
Dans un saladier, mélanger le tout, saler, poivrer, ajouter de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique puis mélanger à nouveau. Réserver au frais en attendant de servir.






Sommaire de l'article

Page 1 : Le taboulé libanais
Page 2 : La salade grecque
Page 3 : La salade de mangue
Page 4 : La poêlée provençale
Page 5 : La salade méditerranéenne
Page 6 : Les crudités
Page 7 : La salade aux deux endives


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  Le top 15 des recettes minceur de l'été


commentaires

posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
est ce que ete salade aide a maigrir
posté par omaima7 le jeudi 6 mai 2010
t'as des recette pour maigrir
posté par nick71 le jeudi 10 juin 2010
pas génial vos recettes de salade qui ose proposer des choses aussi ragoutantes? du concentré de tomates sur une salade méditéranéene ? scandaleux ! et de plus très mauvais en goût quand au taboulé libanais?......n'importe quoi! cuisinons simple et frais utilisons plutôt des tomates fraîches que du concentré
posté par Ines_286 le jeudi 21 juin 2012
Lol , je fuis donc je suis !!!
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