Dossiers minceur

Les principes de base du régime universel

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TAGS: régime universel, booster, régime équilibré
AUTEUR : Lucie Picaud
vendredi 6 octobre 2017

Ces deux régimes doivent être suivis l'un après l'autre, en alternance. On débute par le régime pour se motiver puis on passe au régime diversifié pour équilibrer sainement son alimentation, donc perdre du poids durablement.

Le régime permet de perdre 5 kg en 15 jours. Son principe est simple : baisser les hydrates de carbone (sucres ou glucides) à moins de 40 g quotidiens afin de favoriser la perte de poids et dans un même temps entraîner une forte satiété.

Il est primordial de le suivre à la lettre pour ne pas dépasser les 40 g d'hydrates de carbones et bien respecter le choix des matières grasses dans un but de protection du système cardio-vasculaire.






Sommaire de l'article

Page 1 : Les bases du régime universel
Page 2 : Les règles
Page 3 : Le menu


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  Les secrets du régime universel


commentaires

posté par BILOUTE9 le dimanche 2 août 2009
Jj aimerai que vous m aide a perdre mes kilo en trop pour me sentir mieux dans ma tete et dans mon corps c est mon premeir but et mon seconde et de plaire plus a mon ami
posté par koukou2 le jeudi 25 février 2010
je souhaite perdre du poids et devenir tres mince come avant de faire mes trois enfant je peser que 57kg
posté par puce197622 le dimanche 15 août 2010
à essayer d'urgence !
posté par tu111 le samedi 9 octobre 2010
je vais commecer des maintenant. souhaitez moi bonne chance, merci
posté par isadieda le jeudi 28 octobre 2010
qui a perdu avec et combien merci isa
posté par pasdejambe le dimanche 4 décembre 2011
oui je veux bien essayer en une semaine rien du tout quoi faire pour déclencher ce premier kg
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