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poids, stabilisation
AUTEUR : Lucie Picaud
lundi 20 novembre 2017
La fameuse phase de stabilisation n'est pas satisfaisante pour garder la ligne après un régime. Le nutritionniste Jean-Michel Cohen propose une phase plus efficace de consolidation. C'est ce qu'il détaille dans son dernier ouvrage, "Maigrir, le grand mensonge".
Chaque individu qui entreprend un régime essaie d'atteindre son poids idéal et le conserver à long terme, en suivant ce que l'on appelle la phase de stabilisation.
Hélas, il n’en est rien ! Jean-Michel Cohen, dans son dernier ouvrage "Maigrir Le Grand Mensonge", affronte cette théorie répandue : selon cet expert, la stabilisation n’existe pas vraiment !
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Les secrets du régime universel
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