SPÉCIAL SPORTS
Le jogging est démodé, découvrez les nouveaux sports comme le Power Plate ou le Budokon, qui font travailler d'autres parties du corps. Et qui sont souvent plus efficaces pour maigrir qu'une simple course à pied !
Faire trois fois moins de sport tout en perdant trois fois plus de poids... C'est la recette magique proposée par ce nouvel appareil Power Plate !
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Courbatures, jambes lourdes... Ces symptômes peuvent indiquer que vous pratiquez mal votre exercice. Faites ce quizz pour savoir comment faire du sport correctement.Faire le quizz
Pilates, Tae Bo ou Budokon, ces méthodes sportives à la mode font travailler autant le corps que l'esprit, pour maigrir vite et bien. Découvrez ces secrets de stars !Lire l'article
On l’appelle TCK, Teckto ou Tecktonic. C’est une véritable tendance made in France qui cartonne chez les ados. La tecktonik est un art de vivre : la preuve en vidéo !Regarder la vidéo
Vous en avez assez des footings et des courses contre la montre… Allez dans l’eau ! Une multitude d'activités sportives et ludiques s'offrent à vous. Lire l'article
Quel que soit votre sport, il convient d'avoir une alimentation adaptée à ces efforts. Orianne, diététicienne pour aujourdhui.com, fait le point pour vous.
Lire les conseils d'Orianne, diététicienne
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