vb25
« J’ai commencé le programme « chrononutrition » le 1er mai 2009 et, à ce jour, j’ai perdu 27 kilos. Je me sens bien dans ce programme car je mange tout ce que j’aime sans jamais avoir faim, donc c’est facile ! Je marche environ deux heures par jour et j’essaie de faire une centaine de pompes verticales chaque matin. Je voudrais encore perdre une dizaine de kilos. J’ai aussi fait la connaissance de plein d’amies sur aujourdhui.com et nous nous soutenons mutuellement. » vb25
Gouel est passée de 98 à 84 kilos, et nous livre ses secrets :
1/ Se trouver des motivations et se poser les bonnes questions
2 / se bâtir une saine image de soi
3 / Passer à l'action et maigrir tout en se faisant plaisir
4 / Ne jamais vouloir aller trop vite (prendre son temps pour la perte de poids)
5 / Gérer ce nouvel équilibre tout en acceptant de régresser de temps en temps (vacances par ex.)
Et je fais souvent de nouvelles recettes rien que pour le plaisir des yeux et de mon estomac".
Pour voir ses recettes, allez sur son blog !
