Ses bénéfices sont nombreux : dans la lutte contre l’ostéoporose, des analyses montrent qu’il est possible de prévenir les fractures de la hanche et non vertébrales en augmentant l’apport de vitamine D. Des doses inférieures ne sont pas efficaces, donc les recommandations françaises pour les plus de 65 ans sont sous-évaluées.
Dans le domaine des cancers, il existe des preuves que la vitamine D est un inhibiteur puissant des tumeurs. Elle peut « ordonner » à des cellules précancéreuses de se comporter comme des cellules saines. Elle favorise la destruction des cellules cancéreuses et freine leur prolifération.
Si les îles britanniqes recevaient autant de soleil que la Floride, elles auraient 22 000 morts de moins par cancer chaque année !
Le nouveau guide des vitamines
de T. Souccar et JP. Curtay
L'ouvrage francophone de référence pour tous ceux qui prennent ou veulent prendre des vitamines. Comment les utiliser pour prévenir ou soigner et à quelles doses ? Leur rôle et leur efficacité réelle dans des dizaines de pathologies sont détaillés ici.
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