Dossiers minceur

Faites le plein de vitamines

LU 18139 fois     COMMENTÉ 1 fois
TAGS: vitamines
AUTEUR : Fanny Herrmann
vendredi 9 février 2018

Les vitamines, aussi nombreuses qu'elles soient, sont vitales pour notre organisme. Or celui-ci n'en fabrique pas assez pour subvenir à ses propres besoins. Retrouvez nos conseils minceur pour ne jamais manquer de vitamines.

Vous le savez déjà, pour bien fonctionner, l'organisme a besoin de . Celles-ci ont des propriétés aussi multiples que fondamentales : le renforcement de nos défenses immunitaires, la lutte contre les infections, le plein d'énergie, la qualité de la vision, la protection de la peau...

Or le corps n'en fabrique pas assez pour subvenir à ses propres besoins. Des de tous les types doivent donc lui être apportées par l'alimentation ou sous forme de "compléments alimentaires" .

Les fruits sont souvent recommandés pour leur richesse en vitamine C. Attention cependant ! Certains en contiennent plus que d'autres : privilégiez plutôt les fruits rouges comme le cassis et les fraises, les agrumes comme l'orange et la clémentine, et ne négligez surtout pas le kiwi. Tout le secret est de savoir faire son tri et de varier sa consommation.






Sommaire de l'article

Page 1 : La vitamine : un besoin fondamental
Page 2 : Faites un concentré de vitamines !
Page 3 : Des astuces vitaminés...


Retour au dossier

  Ces lieux branchés qui vous font maigrir


commentaires

posté par znmise3 le samedi 17 mai 2008
chque matin dans une centrifujeuse melanger avec 2 pomelos et 3 kiwis
1 - 1 de 1
  • 1

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :




Recommander cette page :