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les fruits secs
bonjour a tous et a toutes
Je suis une grande gourmande de bonbons et j'aimerai les remplacer par des fruits secs
Quelqu'un pourrait il me renseigner sur cette categorie d'aliments ( combien il faut en manger? lequel sont les moins caloriques? leurs bienfaits?....
Merci
je me régale, souvent, quand j'ai un petit creux avec 2 ou 3 abricots secs
c'est trop apparemment,2 est le maximum.Dommage
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Merci c'est très intéressant comme post!
J'avais tendance à manger 10 abricots ou la moitié du sachet de mangue séchée en me disant que ça ne faisait pas beaucoup!
Bon et bien on va corriger cela!!
Virginie
Moi aussi ! Parce que sincèrement 2 abricots secs ça ne nourrit pas du tout... Je croyais qu'une dizaine d'abricots = 100-150Kcal => C'est pas si énorme et la pour le coup ca calle mieux...