Enfin, le témoignage : il permet de marquer une étape, celle de la réussite ! Lorsque l’on atteint son objectif, c’est la victoire et parfois l’euphorie. Alors quoi de plus normal que de partager son bonheur d’avoir atteint l’objectif fixé ? Attention, il ne faut pas oublier la stabilisation et ce témoignage peut être une façon de dire : plus jamais.
Il sera un point de repère pour ne jamais revenir en arrière et rester vigilant. Pour stabiliser son poids, tous les programmes minceur ne fonctionnent pas de la même façon mais il faudra compter un minimum de 2 semaines de stabilisation pour 1 kilo perdu, quand certains vont jusqu’à 1 mois par kilo perdu.
Soutien amical, soutien professionnel et outils adaptés et efficaces sont donc 3 notions essentielles à prendre en compte lorsque l’on a pour objectif de perdre du poids définitivement.
