Bonjour,
J'ai réappris à manger et surtout à prendre le temps de surveiller ce que je mets dans ma bouche, à la longue on y prend du plaisir et cela devient un rituel.
Je suis vraiment contente d'avoir réussi à commencer et l'objectif n'est pas encore atteint alors je continue encore, et les plans de repas et les conseils aident vraiment.
Je vous souhaite à tous bon courage pour votre objectif, ensuite la santé et l'estime de soi sont là pour toute la vie.
HiaSoarine