Le thé vert
Faites une pause et savourez une tasse de thé vert : c’est idéal pour un effet coupe faim naturel. Buvez-le sans sucre ou avec une pincée d’édulcorant (stevia par exemple). L’astuce en plus : ajoutez 1 g d’agar-agar (c’est-à-dire ½ sachet) dans votre thé bouillant, mélangez et buvez avant que la température ne redescende en-dessous de 40 °C. En mettat le sucre de côté, vous évitez de prendre du poids et certaines maladies cardiovasculaires qui euvent l'accompagner à long terme.
A savoir : l’agar-agar est une algue dont l’apport calorique est proche de zéro. En gonflant, ce gélifiant 100 % naturel entraîne une rapide sensation de satiété. Il n’est pas stocké par l’organisme et est éliminé naturellement.
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