Dossiers minceur

Diaporama : 10 idées de coupe faim naturel pour grignoter malin

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TAGS: grignoter sans grossir, coupe-faim naturel, grignotage
AUTEUR : Justine Le Goff
vendredi 10 novembre 2017

Le muesli

Le muesli est un mélange de céréales diverses et de fruits secs. Il est généralement consommé au petit déjeuner. Mais il peut également faire office d’en-cas pour les petits creux car c’est un excellent coupe faim naturel. En effet, mélangé avec du lait, il va procurer une sensation de satiété rapide. Souvent conseillé au petit déjeuenr dans un régime, il peut également être consommé au goûter, en collation.

La bonne dose : 3 cuillères à soupe de muesli dans 100 ml de lait. Préférez le muesli peu sucré et à base de céréales complètes pour bénéficier des fibres rassasiantes, des vitamines et des minéraux.




Sommaire de l'article

Page 1 : La pomme
Page 2 : Un produit laitier nature
Page 3 : Le thé vert
Page 4 : Une poignée d’amandes
Page 5 : Le muesli
Page 6 : Les légumes à croquer
Page 7 : Une tranche de jambon ou un oeuf dur
Page 8 : Un verre de jus de tomate
Page 9 : Un grand verre d’eau !
Page 10 : Les chewing-gums


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  Apprenez à dire non au grignotage !

commentaires

posté par maryniele le jeudi 2 septembre 2010
mettre le nombre de kilo perdue en fruit et légume dans votre panier et les consommer durant votre parcour éuilibre alimentaire et vous verrez le nombre perdu bisous a tous maryniele damour
posté par CARLA_2008 le jeudi 2 septembre 2010
J'aime bien vos conseils ; MAIS POURQUOI? J'AI à CHAQUE FOIS TOUT LE Répertoire de tout ce que vous faîtes. Cela m'use l'encre et me prend du papier. Vraiment très désagréable. Il faut y remédier car j'aime avoir avec moi dans un classeur vos suggestions qui apportent beaucoup. MEERCI à l'AVANCE
posté par dtherese le jeudi 2 septembre 2010
très intéressant beaucoup de bons conseils à tester
posté par emereaude453 le samedi 31 mars 2012
Très intéressant tout ca merci
posté par HOURAL le lundi 2 avril 2012
très bons articles traitant de sujets intéressants ou plus exactement d'aliments à toujours avoir avec ou sur soi
posté par [email protected] le lundi 22 avril 2013
Super! mais je me vois mal aller au lycée avec mon concombre dans ma poche
posté par viviedu30 le jeudi 23 mai 2013
Simpa les conseils ;)
posté par Marie1945_4 le mardi 29 avril 2014
Trop top les conseils. Merci
posté par captchaidd2 le mardi 26 août 2014
En surfant sur la http://productints.net/francais/greencoffee+, j’ai tombé sur ce que j’ai cherché il y a longtemps. Un article sur le Green Coffe Plus. D’abord je n’étais pas convaincu et j’ai dit qu’ils vendent des rêves. Mais le résultat était surprenant, car j’ai perdu 8 kg dans 4 mois juste en prenant ces magiques pilules !
posté par captchaidd2 le mardi 26 août 2014
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posté par captchaidd2 le mardi 26 août 2014
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posté par captchaidd2 le mardi 26 août 2014
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