Enfin, dernier réflexe pour arrêter de grignoter : aérez-vous la tête ! En effet, on grignote souvent par ennui ou pour lutter contre le stress. En vous attaquant à ces deux causes, vous allez diminuer à coup sûr vos grignotages. N’hésitez donc pas à faire une pause en sortant quelques minutes au grand air, si vous en avez la possibilité bien sûr.
posté par
PomCannelle
le 2012-01-10
Le grignotage est mon pire ennemi. Certaines de ces astuces coulent de source et pourtant il fallait y penser !
posté par
annesodu87
le 2012-01-27
Moi aussi je suis une grosse grignoteuse ! J'ai du mal a résister aux sucreries pendant l'après-midi au travail .... Mais je boit de l'eau ça passe mais quand je n'en peux plus et que mon estomac me fait mal je mange une barre gerlinéa au fruit ou sinon une pomme ça dépend de quoi j'ai envie
posté par
[email protected]
le 2013-11-18
j'avais lu un jour un conseil : se laver les dents après chaque repas : en effet, on a moins envie de grignoter ensuite.
posté par
moamoa93
le 2013-11-20
moi c'est surtout le soir en regardant la télé que j'ai du mal à résister!
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