Si vous avez envie de grignoter dans l’après-midi, et que rien ne parvient à vous y empêcher, ne luttez pas mais prenez l’habitude de vous accorder une vraie pause goûter. Celle-ci doit bien sûr être équilibrée : évitez les produits trop gras et trop sucrés (car le sucre appelle le sucre) et préférez les aliments qui calent durablement comme une pomme, une tranche de jambon blanc…
posté par
PomCannelle
le 2012-01-10
Le grignotage est mon pire ennemi. Certaines de ces astuces coulent de source et pourtant il fallait y penser !
posté par
annesodu87
le 2012-01-27
Moi aussi je suis une grosse grignoteuse ! J'ai du mal a résister aux sucreries pendant l'après-midi au travail .... Mais je boit de l'eau ça passe mais quand je n'en peux plus et que mon estomac me fait mal je mange une barre gerlinéa au fruit ou sinon une pomme ça dépend de quoi j'ai envie
posté par
[email protected]
le 2013-11-18
j'avais lu un jour un conseil : se laver les dents après chaque repas : en effet, on a moins envie de grignoter ensuite.
posté par
moamoa93
le 2013-11-20
moi c'est surtout le soir en regardant la télé que j'ai du mal à résister!
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