SPÉCIAL MICHEL MONTIGNAC
Les femmes du monde entier le remercient ! Michel Montignac a prouvé que l'on pouvait mincir et manger sans se priver. Zoom sur une méthode qui met à l'honneur les aliments à index glycémique bas, clés de la minceur.
Disparu le 22 août 2010 à l’âge de 66 ans, Michel Montignac a permis à des milliers de femmes de maigrir sans se priver grâce à sa méthode. Retour sur un parcours atypique…
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La méthode Montignac choisit les aliments en fonction de leur IG. Découvrez comment manger à la Montignac en privilégiant les aliments à index glycémique bas.Lire l'article
Montignac, c'est la référence en méthode d'amaigrissement. Découvrez les raisons du succès croissant de cette méthode basée sur les index glycémiques. Lire l'article
Maigrir et manger à volonté, c'est la base de la méthode Montignac ! Ce régime n'est pas frustrant, il vous permet de retrouver un équilibre alimentaire.Regarder la vidéo
Suivez dès aujourd'hui sur Internet votre méthode préférée ! Avec son créateur Michel Montignac qui vous coache en vidéo et par e-mail, c'est facile de mincir.Voir la méthode
Dans la méthode Montignac, l'index glycémique est déterminant pour maigrir. Il y a les bons aliments qui s'éliminent facilement et les mauvais qui font grossir. Lire l'article
Cela fait des années que l'on entend parler du régime IG avec ses index glycémiques. Mais êtes-vous pour autant incollable sur ce fameux index glycémique ?Faire le quizz
Aurélie, diététicienne pour Aujourdhui.com, vous détaille les caractéristiques et les principes du régime IG, basé sur les index glycémiques. Visiter le blog d'Aurélie
Les recettes Montignac sont élaborées en privilégiant les glucides à index glycémiques bas et en limitant les autres. Découvrez ses recettes !Lire la recette
