Les jus de fruits en bouteille sont souvent très sucrés, surtout si vous ne prenez pas garde aux produits que vous choisissez ! La meilleure solution pour limiter les dégâts : opter pour un jus 100 % pur jus, ou le préparer vous-même avec de bons fruits frais. Et surtout ne pas en abuser ! A table, on garde l’habitude de boire de l’eau, qui est la seule boisson sans calories.
