Misez sur les protéines. Œufs, viandes et poissons aident à entretenir la masse musculaire, qui a tendance à diminuer lors de la ménopause. De plus, ils calent durablement, et évitent les grignotages intempestifs. La bonne dose quotidienne : de la viande, du poisson et des œufs 1 à 2 fois par jour + 2 à 3 laitages par jour.
posté par
chaze
le 2012-02-08
l'ananas, comment en faire un allié minceur?
Merci
posté par
trincata
le 2012-02-12
très intéressant. je rajouterais que certaines plantes permettent de lutter contre la rétention d'eau et utiliser l'acuponcture permet d'avoir des résultats rapides.
posté par
lys974
le 2012-02-21
eh oui, c'est ce je pense aussi il y a des plantes et aussi des légumes et surtout éviter le sel ! ne pas se peser si on a mangé trop salé la veille, parce que la balance sera aussi très salée et pour ne pas se décourager, manger fade ou sans ou très peu et pourquoi pas , pas du tout?
posté par
gouiri
le 2012-08-20
L'ananas ne fait pas maigrir cela a été prouvé scientifiquement.L'ananas contient de la vitamine C et il est sucré. Il faut donc faire attention. Il est délicieux sur la plancha accompagné de viandes blanches.
1 - 4 de 4
1
1 - 4 de 4
1
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
