Dossiers minceur

Le top 10 des recettes dessert minceur

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TAGS: recettes minceur, recettes dessert, sorbets maison
AUTEUR : Marie Quenelisse
lundi 24 mai 2010

Fondant et léger au chocolat

Préparation 15 min / Pour 6 personnes
285 calories par personne

Ingrédients
200 g de chocolat à 70 % de cacao (ou plus)
20 cl de crème soja
1 c. à soupe bombée de Maïzena
2 œufs de gros calibre
3 c. à soupe de sirop d’agave
2 c. à café de cannelle en poudre (facultatif)
Sel

Préparation
Préchauffer le four à 180°C (th. 6). Casser les œufs en séparant les blancs des jaunes et battre les blancs en neige. Faire chauffer le chocolat avec la crème soja.
A part, mélanger la Maïzena, les jaunes d’œufs et le sirop d’agave. Ajouter délicatement la préparation au chocolat et les œufs en neige.
Verser la pâte dans un moule à manquer et laisser cuire pendant 15 à 20 min.
Astuce : pour la présentation recouvrir de noix de coco râpée ou de sucre glace pour les plus gourmandes.




Sommaire de l'article

Page 1 : Pommes au four et glace vanille
Page 2 : Muffins fondants au chocolat
Page 3 : Pastèque surprise
Page 4 : Brownies
Page 5 : Granité de melon au champagne
Page 6 : Mousse légère au chocolat
Page 7 : Soupe de fraises au vin de Chinon
Page 8 : Crumble pommes-poires au chocolat
Page 9 : Riz au lait de coco
Page 10 : Fondant et léger au chocolat


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  Le top 15 des recettes minceur de l'été

commentaires

posté par maraine_diet le mercredi 17 juin 2009
salu a tous je suis tres ravie de recevoir vos recettes
posté par colombe5 le jeudi 18 juin 2009
j'ai reçu vos recettes il sont en effet très succulent merci
posté par giuseppe08 le vendredi 19 juin 2009
Toutes ces recettes nous donnent envie. Je vais les essayer. Merci pour toutes ces idées !!
posté par mariequenelisse le mercredi 1 juillet 2009
Ravie que ça vous plaise les filles ;)
posté par gisou_diet le jeudi 6 août 2009
comment fait on pour imprimer les recettes minceur merci bizzzzz
posté par valentine31 le mercredi 30 septembre 2009
merci pour les recettes ! la paresseuse que je suis en testera quelques unes !
posté par Phrosine le mercredi 30 septembre 2009
Merci pour ces recettes légères .Un vrai plaisir de cuisiner pour un dessert qui fait du bien aux rondeurs et à l'âme De quoi se faire plaisir sans culpabiliser et surtout sans se faire mal
posté par choupie_belle le jeudi 1 octobre 2009
super les recettes merci à bientot ,,,,,,,,,,,,
posté par supermami le jeudi 1 octobre 2009
LES DESSERTS SEMBLENT BON ?JE VAIS EN ESSAYER MERCI POUR LES RECETTES
posté par sweetchouchou le lundi 5 octobre 2009
je veux annuler ma commande et mon inscription.Rrembourser moi
posté par bblola_belle le vendredi 23 juillet 2010
je vais essayer mais les edulcorant c pas genial pourquoi pas mettre de la stevia bio aucune calories alors que l aspartame c des produits chimiques merci pour les recettes bises
posté par obse le vendredi 23 juillet 2010
pour ces recettes facile a faire.......un grand merci,a l'equipe...........
posté par nini02250 le vendredi 23 juillet 2010
trop cool !!! enfin de bons desserts qui vont faire plaisir à nos papilles , merci bisous.
posté par cachoulie le samedi 24 juillet 2010
c bien tt ces deserts mais moi je n'aime pas les deserts au chocomat
posté par calypso le samedi 24 juillet 2010
Merci pour tout ces desserts pour les gourmandes incorrigibles dont je fais partie, je vais les essayer pendant les vacances avec moins de remords
posté par amp2664 le dimanche 25 juillet 2010
les recettes sont géniales , enfin du plaisir sans remord. Bises
posté par kiliana le dimanche 25 juillet 2010
les recette sont sympa mais je ne suis pas sûre que ça me convienne pour maigrir !!!
posté par MAMBAH le lundi 26 juillet 2010
je reviens avec dans mon groupe mais avec beaucoup de regrets pour ma longue absence,à l'origine un peu de découragement.
posté par hadhouda1 le mercredi 28 juillet 2010
superbes recettes grand merci à vous tous
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