Très peu calorique, l’endive est votre alliée minceur de l’hiver. Elle apporte des fibres, des minéraux, des vitamines… et beaucoup d’eau. On peut la consommer crue ou cuite, mais attention à ne pas la noyer avec de la sauce béchamel !
posté par
fayza26
le 2014-01-23
légumes,fruits a chacun son gout
posté par
[email protected]
le 2014-01-27
les flocons d'avoine, oui ; mais pas les flocons de maïs (ou corn-flakes) qui ont, eux, un index glycémique très élevé. Quelqu'un peut-il me le confirmer ? merci
1 - 7 de 7
1
1 - 7 de 7
1
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
