La pomme, riche en fibres (et notamment en pectine) est un excellent coupe-faim. De plus, elle n’apporte que 80 kcal environ. Contrairement à de nombreux fruits, on en trouve toute l’année dans les rayons, même en hiver.
posté par
fayza26
le 2014-01-23
légumes,fruits a chacun son gout
posté par
[email protected]
le 2014-01-27
les flocons d'avoine, oui ; mais pas les flocons de maïs (ou corn-flakes) qui ont, eux, un index glycémique très élevé. Quelqu'un peut-il me le confirmer ? merci
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