Les flocons de céréales, et notamment les flocons d’avoine, sont excellents au petit-déjeuner notamment. Ils apportent de l’énergie longue durée et calent durablement, limitant ainsi les envies de grignotage. De plus, c’est prouvé, ils ont une action anticholestérol : encore une raison d’en profiter !
posté par
fayza26
le 2014-01-23
légumes,fruits a chacun son gout
posté par
[email protected]
le 2014-01-27
les flocons d'avoine, oui ; mais pas les flocons de maïs (ou corn-flakes) qui ont, eux, un index glycémique très élevé. Quelqu'un peut-il me le confirmer ? merci
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