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Top des régimes minceur
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avis et commentaires sur les régimes |
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Vous avez pris la décision de commencer un régime, mais vous ne savez pas lequel suivre. Notre guide des régimes inclut les commentaires et opinions des membres qui ont déjà suivi ce régime. De cette manière vous aurez des avis objectifs et en saurez davantage sur l'efficacité, la durée, le coût de chaque régime. N'hésitez pas, vous aussi à donner un avis non biaisé sur le régime que vous avez suivi et qui vous a aidé à maigrir. |
oriannetrezeguet a commenté Régime Okinawa (31 janvier 2009) : pour plus d'informations; venez lire mon article sur le régime Okinawa c'est ici: http://blog.aujourdhui.com/oriannedieteticienne/1221164/le-regime-okinawa.html |
aureliebaudouin a commenté Régime dissocié (31 janvier 2009) : Venez lire mon article sur le régime dissocié sur mon blog: http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/1123195/le-regime-dissocie.html |
Vanix a commenté Régime Dukan (31 janvier 2009) : J'étais assez désorienter dans le choix de mon régime car 25 kilos a perdre mais je pense que je vais commencer celui ci qui m'a l'air assez bien en sans trop de contrainte. Je commence lundi, je suis motivée |
lynxy67 a commenté Régime Dukan (31 janvier 2009) : à lire absolument le dictionnaire de diététique et de nutrition du dr dukan ( un peu ma bible) un vrai guide avec plein de conseil (alimentation enfant, ado, sportif, femme enceinte, personnes âgées) un guide des vitamines et minéraux et oligo éléments, l'histoire de l'aliment, sa valeur énergétique, ces modes de préparation... et pour environ 7 euros il me semble |
lynxy67 a commenté Régime Okinawa (31 janvier 2009) : N'oublions pas non plus que les japonais ne mangent qu'à environ 80% de leur appétit, je fais pareil et ainsi, après les repas aucune lourdeur et on peut faire une petite promenade tranquille ( si on a le temps) suivie d'une sieste c'est vraiment le top |
vegasou30 a commenté Chrononutrition (30 janvier 2009) : pour ma part, c'est mon nouveau mode de vie. j'ai pris 30 kg en moins de deux ans car pas envie de faire a manger donc TOUS les soirs, mc do (1 menu xl + hamburger + mc flurry) ou une pizza entière. vous imaginez les dégats. je fais encore quelques excès (3 jokers au lieu des deux autorisés) mais il suffit d'un peu plus de volonté, je vais d'ailleur réduire dès cette semaine a 2! Point positifs : on mange de tout, pas de frustations car on manque de sucre, variétée des plats que l'on cuisine, perte de poid rapide (quand je ne fais que deux jokers, en moyenne 1.500 kg de perdu). Point négatif : il est très difficile d'oser manger son gouter. on a tellement peur de prendre du poid mais je vous assure, ça ne change rien du tout au contraire on ne se jete plus sur les gateaux!!! donc pour moi qui suis a 1.700 kg en 3 semaines (j'aurais pu en perdre 3 si j'avais été raisonnable !!!! grrr) sans aucune fatigue, ni envie, ni faim (meme trop de quantitées des fois) je dis qu'il s' |
aries6 a commenté Régime Shelton (30 janvier 2009) : a vrai dire là je vais choisir un regime pr moi car je dois dire ke je suis en "yoo-yoo là je perds je regagne, je reperds et c tt le tps ça , c dingue, a vrai dire faut aussi dire ke je termine jamais un regime alors c pour cela ke j'aimerai trouvé un ki sera mieux pr moi, j'ai a perdre 15kg, oulaaaaaa t'imagine,bref j'ai deja fait un regime ki ma fait perdre 19kg tu vois mais apres je les est repris ya pas mal de tps donc c'etait un regime draconien et je voudrais un ki me fera du bien en meme tps a long terme |
marithe974 a commenté Chrononutrition (29 janvier 2009) : J'ai adopté la chroonutrition comme mon mode d'alimentation . Pour moi ce n'est pas un régime mais une manière différente de s'almenter. Par contre, le starter lui est un vrai régime. Je le fais en ce moment car je stagne un peu( il ne me reste que quelques petits kilos à perdre) et j'ai déjà perdu 4kgs. Après les 4 semaines de starter, je reprendrai un chrono normale avec mes jokers. |
Titefleurbleue a commenté Chrononutrition (29 janvier 2009) : Voilà, un peu long, mais j'ai tenté de rétablir un peu ce qu'est la véritable chrononutrition. Que les pros me corrigent si je me trompe. Plein de petites règles, mais toutes très faciles à retenir, et facilement applicable ! Comme tout régime, il y a un peu de contrainte, mais bien moindre comparé à bien d'autres. Et il y a des tas de petites astuces et subtilités que je ne peux exposer ici mais qui rendent le régime encore plus facile ! Pour moi, c'est le meilleur régime alimentaire qui soit ! Un régime qui se garde à vie, et très simple ! |
Titefleurbleue a commenté Chrononutrition (29 janvier 2009) : et du gras végétal (chocolat noir, pâte d'amande... ou fruits oléagineux) ; Au dîner, pas de salade de fruit ! Sauf en cas de dîner de fruit, où on ne mangera que des fruits frais à volonté. Le reste du temps, ce sera poisson et légumes ; En chrono, l'accent est mis sur les protéines, donc "viande rouge" je dirais "beaucoup", autant que viande blanche, et je dirais que c'est un régime facile à tenir, très facile même, car pas besoin de se casser la tête pour savoir quoi manger, on a le droit à quasi tout ! Et très facile à faire en dehors (au restaurant, on prendra un plat de viande et féculents et on pourra ne pas prendre de dessert ou alors faire un joker. Au fast-food, on prendra un hamburger + des nuggets. Etc...). Collation ou casse croute autorisés, entre les repas théoriquement non, sauf qu'on a quand même le droit au gouter, ce qui n'est pas négligeable, mais en cas de panique d'estomac, on a le droit à un carré de chocolat. Voilà, un peu long, mais j'ai tenté de rétabl |
Titefleurbleue a commenté Chrononutrition (29 janvier 2009) : Pratiquant en ce moment même la chrono nutrition, j'ai un regard très critique envers cet article. Il contient quand même des erreurs, et de taille pour une personne suivant réellement cette méthode. Je comprends bien qu'un tel article ne puisse pas mettre en évidence toutes les subtilités de ce régime, mais je me permettrais tout de même de corriger certaines choses : Les quantités d'aliments sont déterminées par la taille de la personne ; Je n'ai jamais établis un seul menu à l'avance en chrono, il n'y a pas plus spontané comme régime (très compliqué de ne pas prévoir de se faire un steak et des pâtes à midi,entre autre ^^) ; Pire que la possibilité de rattraper les écarts, la chrono permet 2 repas "joker" par semaine où on mangera et boira ce que l'on voudra à volonté, et le reste du temps on est sage ; Au déjeuner, les légumineuses sont autorisées ; Au goûter, on mange des fruits frais principalement, mais aussi tous les dérivés sucrés (jus de fruit, compote, confiture, ...) |
lavieencouleur a commenté Régime Dukan (28 janvier 2009) : Je suis bien tentée par ce régime vu que l'aiguille de la balance a tendance à partir à droite plutôt qu'à gauche. Je vous tiens au courant Biz |
sandrineoual a commenté Régime soupe (27 janvier 2009) : je l ai tester il y a 3 ans, 7kg perdus en 1 semaine de temps.... Génial, sauf que au bout d'une petite année, j ai repris 15kg...... |
aureliebaudouin a commenté Chrononutrition (26 janvier 2009) : Pour encore plus d'infos, j'ai répertorié mon article blog et forum sur mon blog: http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/1217978/la-chrononutrition.html |
JACKICOTTE a commenté Weight Watchers (26 janvier 2009) : Bonjour, régime WW effectué une année seulement mais pas adaptée à mon problème ... le fait de tout pesé ! Je suis suivie actuellement pas un nutritionniste mais je le rencontre très irrégulièrement ! Amicalement ! |
sakurah a commenté Régime Dukan (25 janvier 2009) : régime que je pousuis avec grande facilité.perte de poids: 16kg en un peu plus de 3 mois. me convient parfaitement. aucune fatigue. suivie par mon médecin généraliste: prise de sang, etc...rien à dire tout va très bien. je le conseille vivement! |
grisoujoy a commenté Régime Dukan (25 janvier 2009) : bonjour a toutes ,je vais essayer le regime Dukan,alors les filles souhaitez moi courage,a bientot |
naimsonia a commenté Régime hyperprotéiné (24 janvier 2009) : Jai commencé le régime, il y a 2 semaines j'ai deja perdu 5 kg Je mange tres peu, et plus de grignotage, Mais evidemment je fais un mixte différents regime, Mais celui ci, me semble le plus fructueux en resultat |
nounoudaubagne a commenté Régime hyperprotéiné (24 janvier 2009) : J ai commencé ce regime depuis le 3 novembre et a ce jour j ai perdue un peu plus de 15 kilos .. Pour celles qui veulent je peux donner un peu plus de renseignements .. |
maga2010 a commenté Chrononutrition (23 janvier 2009) : oui moi aussi ça avait très bien fonctionné sauf le choléstérol qui est monté en fleche c'est arrivé à personne d'autres ?? |
aureliebaudouin a commenté Régime hyperprotéiné (23 janvier 2009) : je viens justement de faire un article récapitulatif des liens sur le régime hyperprotéiné: http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/1215553/le-regime-hyperproteine.html |
etoilfilante a commenté Régime Dukan (22 janvier 2009) : Je vais essayer de trouver le bouquin pour débloquer l'aiguille de la balance. Est-ce que tout est vraiment bien expliqué car je ne peux pas me payer le coaching? Merci |
nady53 a commenté Chrononutrition (21 janvier 2009) : j'ai déjà essayé et je peux vous dire que ça fonctionne super bien. c'est pour cela que je reviens sur ce régime. |
cleopatre972 a commenté Régime Shelton (20 janvier 2009) : Bonjour,je voudrai savoir ce que vous pensez du régime Shelton,est'il vraiment interessant ? |
kikimo40 a commenté Régime The Zone (19 janvier 2009) : 1.63 pour 55kg, j'ai pris 3kg que je n'arrive pas à perdre. je pratique 10h de sport intensif et j'ai une alimentation plutot bio car intestins fragiles. ce régime est-il adapté au sportif en dehors du faible taux de glucides? merci |
regime_belle a commenté Régime Antoine (19 janvier 2009) : Je vais l'aissayée .... |
nadine_2008 a commenté Régime Dukan (17 janvier 2009) : Boniour à toutes je commence lundi et j'ai opté pour le régime DUNKAN, pour commencer ,c'est surtout pour décoller un peu et garder ma motivation,ensuite je pense que je suivrais un régime plus doux pour être sûre de ne pas reprendre.Je vous donneras des nouvelles régulierement ça à l'air super sympa comme site et contrairement à ce qu'on pense souvent on n'est pas seule .à bientôt les filles. |
nadine_2008 a commenté Régime hyperprotéiné (15 janvier 2009) : Bonjour à tous je viens sur le forum pour la premiére fois et je visite un peu,en regerdant ce régime j'y ai lu de manger un sachet sucré,c'est quoi exactement?merci d'avance |
elisouille a commenté Weight Watchers (14 janvier 2009) : J'ai commencé Weight watchers en février 2008 (bientot un an !) j'ai perdu 26 kg ! Je suis assez fièere de moi ! J'ai trouvé ce régime facile, car ne me prive de rien, le calcul des points est assez ludique ! Je souhait encore perdre 5 kg et ensuite je passerai en phase de stabilisation. J'ai aimé : le suivi hebdomadaire, l'aspect non rigide du régime, les recettes. Effectivement il faut prévoir un petit budget ! |
luminou17 a commenté Méthode Oméga (12 janvier 2009) : Excellent, pas de souffrance, pas de faim A CONSEILLER |
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