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Top des régimes minceur
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avis et commentaires sur les régimes |
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Vous avez pris la décision de commencer un régime, mais vous ne savez pas lequel suivre. Notre guide des régimes inclut les commentaires et opinions des membres qui ont déjà suivi ce régime. De cette manière vous aurez des avis objectifs et en saurez davantage sur l'efficacité, la durée, le coût de chaque régime. N'hésitez pas, vous aussi à donner un avis non biaisé sur le régime que vous avez suivi et qui vous a aidé à maigrir. |
Kannelledezil a commenté Régime végétarien (15 janvier 2021) : Nous pouvons vivre en laissant nos amis les bêtes tranquilles |
melia1 a commenté Régime hyperprotéiné (20 décembre 2018) : j'ai commencè ce regime le dimanchele15 novembre2018 apres 5jours j'ai perdu 2kg mais je prends que des proteines des oeufs.viande blanche |
ribambelle a commenté Régime Dukan (21 août 2017) : Bonjour, l'exemple de régime ci-dessus n'est pas à faire durant 2 à 3 mois, comme indiqué mais simplement quelques jours en phase d'attaque, , certains préconisent 1 j sur 2, avec phase 2 suivre le livre précisément, 4 phases. Attention aussi pour les personnes qui souffrent d'acide urique, crises de goutte à cause des protéïnes, la constipation se règle en buvant beaucoup et grâce aux fibres des flocons d'avoine. La perte de poids est rapide et ceci est très motivant, il a été aussi décrié comme tous les régimes, mais n'est-ce pas à cause du succès de ses livres incompatible avec sa profession médicale ? Un point délicat, les protéïnes générant un état acide, pas très bon pour les os, donc cette période de phase 1 ne pas la prolonger longtemps. Vous pouvez trouver ces livres d'occasion en vide-grenier et autre. |
julie459 a commenté Régime Dukan (9 mars 2016) : Bonjour, Moi, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois avec Reductil. C'est vraiment une pilule très efficace qui donne de bons résultats. J'ai suivi de même un régime d'alimentation équilibré, très facile à suivre. J'ai commandé sur un site fiable http://www.reductil-shop.com, j'en suis très satisfaite de leurs services, produits qualitatifs et des prix avantageux. |
poidsplum a commenté Régime hyperprotéiné (2 septembre 2014) : Retrouvez les programmes hyperprotéinés à petits prix sur www.poidsplum.com |
mamigigi_79350 a commenté Régime Savoir Maigrir (6 février 2014) : je suis satisfaite du régime ,j'ai perdu 10kg |
strombollina a commenté Régime Savoir Maigrir (21 décembre 2013) : voilà j'ai perdu 7 kg et j'espère en perdre autant en 2014 et même plus si possible. Je vais à mon rythme et surtout avec quelques problèmes de santé,je préfère ne pas y aller fort.Mon poids était de 83 kg pour 160cm je suis passée à 76 kg.Super |
claudiechaub a commenté Régime soupe (18 décembre 2013) : bsr je commence ludi j espere perdre du poids |
Regmarie a commenté Régime soupe (12 novembre 2013) : Il ya plusieurs années j'avais fais ce type de régime, et j'avais perdu 5 kgs en 1 semaine mais c'était assez draconien donc il fallait beaucoup de motivation pour en arriver à ce resultat surtout au début puis après vers le 3ème jour le corps s'habitue à moins manger donc en demande moins par contre je vous conseille de prendre des vitamines pour ne pas être carencée .... Malgré la fatigue que cela engendre je le trouve excellent ce régime car c'est une vraie cure de détox pr le corps et ça permet ensuite de réapprendre à manger sans se goiffrer de plus ça réduit l'appétit ! |
selkis1 a commenté Méthode MentalSlim (3 novembre 2013) : j'ai testée cette méthode et même en ayant résilié mon coaching je continue de la pratiquer quand le besoin s'en fait trop ressentir. Ce qui m'a manqué et qui m'a fait baisser les bras c'est un certain manque de soutien sur le site.... |
lusira a commenté Régime Dukan (24 septembre 2013) : Facile le régime Dukan, sans frustration 1 et 1/2 semaine et déjà 3 kg de perdu, super! |
Barbara86 a commenté Méthode MentalSlim (19 septembre 2013) : Bonjour, J'ai pratiqué ce programme pendant 6 mois. Il faut du temps tous les jours pour écouter les mp3 dans le calme et pour pratiquer l'eft. Comme je n'avais pas assez de temps je me suis intéressée plus à l'eft qui m'a apporté dans tous les domaines. Je n'ai pas perdu de poids ou très peu, mais je persévère et ne désespère pas d'y arriver même si je ne suis plus inscrite. Je travaille surtout sur la gestion de mes émotions en eft et cela me permet petit à petit de réguler mon alimentation. Je pense que je vais maigrir lentement mais sûrement maintenant que j'ai les outils pour. Il faut effectivement travailler sur ses émotions sinon on reprend les kilos perdus et même plus. Je n'ai pas perdu de poids encore mais j'ai au moins arrêté de grossir et j'ai réduit mes quantités alimentaires. Bonne chance à tous. |
BabyJulie a commenté Régime Index Glycémique (IG) (2 septembre 2013) : c'est faux pour les yaourts!!!!!!!!!!!! naturacoatch.com aller voir ! |
fidji77 a commenté Régime Seignalet (24 mars 2013) : bonjour, le régime du docteur Seignalet m'a permis d'avoir une extraordinaire qualité de vie. Je souffre d'une polyartrhite rhumatoïde évolutive qualifiée de sévère (non pas usure mais destruction des cartilages par mes globules blancs). J'ai été sous codéïne, voir parfois sous morphine durant des années. Grâce à ce régime que je n'ai pu suivre que partiellement, j'ai obtenu une extraordinaire et inespérée rémission dans ma maladie. Un contrôle médical (prise de sang "très poussée' et radios ont montré qu'elle n'avait pas bougé). Je prends aussi des gellules de curcuma, souffre et archichondrie + et j'ai zéro douleur et zéro destruction ! Avant, ma douleur était toujours au minimum à une force de 6/10, montant par moment à 8/10. Aller au boulot dans ces conditions, quand on n'a pas pu dormir etc..... c'est terrible. Là, je n'ai mal nulle part ! |
beyoujuliayahoofr a commenté Régime Citron (5 mars 2013) : j'ai un problème de gastrite ce regime ne me posera pas des ennuis? |
MANOIRE a commenté Régime de jeûne (5 mars 2013) : JE VAIS LE FAIRE.DES DEMAIN |
France71 a commenté Régime Savoir Maigrir (9 février 2013) : J'ai enfin trouvé LE régime... Merci pour les menus et la liste des courses, c'est génial |
FleurLotus a commenté Méthode Montignac (23 janvier 2013) : Pour moi, la Méthode montignac est la plus approipriée . J,ai fait des recherches et c'est ce qui me va le mieux. Cependant, je trouve qu'il y a des choes qui sont contradictoires comme lorsque l'on parle des viandes que l'on peut manger, ce que je comprends on ne peut manger du boeuf, du porc, du veau etc Je pense que je comprends mal, parce que sur le menu on en suggère. Pour moi, j'essaie de manger équilibrer. Je dois choisir mes aliments selon ce qui est présenté sur la cafétéria mais nous avons un bon choix d'aliments. Je fais attention aux féculents comme les sauces, les graisses etc.. Avec la viande je mange beaucoup de légumes verts et aussi crus Je remplace les desserts par des fruits ou encore du Yogourt.. J'aimerais savoir si je suis OK. FleurLotus (Céline Cloutier) |
micheline37 a commenté Régime Sonia Dubois (24 novembre 2012) : il est facile a suivre et l'on s'y fait tres bien je m'autorise queques petit ecarts mais raisonnables en fait ce regime nous oblige a manger de tout mais en tres petites quantités j e m'offre un millefeuille tous les dimanche et apres je fais 1 heure de marche bon train j'ai perdu 12 kilos en 5 mois bon courage |
nomena a commenté Régime Sonia Dubois (12 novembre 2012) : bonjour, j'habite Madagascar et on ne vend pas ce livre ici, si quelqu'un peut me donner, une semaine type de ce régime pour que je puisse me faire une idée car je veux perdre plus de 25 kg mais je n'y arrive jamais, les régimes sont trop restrictifs, mon mail c [email protected] merci bcp |
Hailey9 a commenté Régime dissocié (17 octobre 2012) : quelle quantité de légumes, de viande, de fruits, de laitages, etc !!!! merci |
Hailey9 a commenté Régime dissocié (17 octobre 2012) : envie de suivre ce régime !!! à voir les résultats !!!! je commence le 17/10/2012 |
nosport a commenté Chrononutrition (20 août 2012) : il y a une erreur au gouter c'est oléagineux ou chocolat + fruit frais ou secs. Moi j'aime beaucoup ce mode alimentaire m^me si ce n'est pas toujours evident de le suivre sur le long terme. |
overdize a commenté Régime Index Glycémique (IG) (13 août 2012) : Bonjour, j'ai acheté le livre et je le trouve très bien fait je commence mercredi lundi et mardi étant les deux jours avant régime ... Si quelqu'un veut en discuter avec moi |
doradora_ami a commenté Régime Dukan (11 juin 2012) : bonjour quelqu'un fai le regime dukan en ce moment? |
PEPEE89 a commenté Chrononutrition (31 mai 2012) : C'est un régime qui me convient bien parce qu'on peut manger de tout et on ne se prive pas. |
eich a commenté Régime Fibres (2 mai 2012) : Ecrivez ici...Je pense qu une activite sportive s impose!!!! |
bixy1 a commenté Méthode Montignac (29 avril 2012) : je comence lundi quand je lis les commentaires il abeaucoup de personnes de satisfaite du resultat je pense les faire confience je ne vais pas me decourager je fonce |
solene78200 a commenté Régime Dukan (29 avril 2012) : il me semble que l'exercice physique est inclus, c'est meme une prescription "medicale" pour dukan |
la_coccinelle_dodue a commenté Régime Sonia Dubois (15 avril 2012) : Elle, elle n'a peut-être pas regrossi, mais j'ai connu son régime à l'époque où elle a sorti son livre. C'est un basses calories, ni plus, ni moins, qui amène avec lui son lot de frustration et d'effet yoyo. Il marche, c'est certain, mais qui tiendra vraiment sur la durée ? Pour moi, c'est certainement l'un des régimes que je ne conseillerai pas... Et si elle reste mince, elle l'a dit, elle-même, dans une émission, c'est parce qu'elle ne s'autorise qu'un gâteau par an (sic!) et mange toujours la même chose le soir. Epanouie, Madame Dubois ? Je dirais plutôt rudement flippée et pas en phase avec la liberté ! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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