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Top des régimes minceur
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avis et commentaires sur les régimes |
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Vous avez pris la décision de commencer un régime, mais vous ne savez pas lequel suivre. Notre guide des régimes inclut les commentaires et opinions des membres qui ont déjà suivi ce régime. De cette manière vous aurez des avis objectifs et en saurez davantage sur l'efficacité, la durée, le coût de chaque régime. N'hésitez pas, vous aussi à donner un avis non biaisé sur le régime que vous avez suivi et qui vous a aidé à maigrir. |
BEAUTE1 a commenté Régime Index Glycémique (IG) (26 septembre 2009) : ce régime me semble pas mal, mais les quantités à ingérer ne sont pas indiquées : par exemple : 100 gr de viande, etc ... |
lulule a commenté Régime Index Glycémique (IG) (25 septembre 2009) : j'ai commencé ce régime et effectiment je n'ai plus ces fringales de l'après midi et surtout je n'ai plus ces sensations de grosse fatigue ,pour ce qui est du poids je commence à perdre doucement mais c'est parti donc je suis contente. |
lavieestbelle5 a commenté Chrononutrition (24 septembre 2009) : j'essaye des lundi j'ai reçu mon programme et je vous ferais suivre mes avancées |
gab44 a commenté Weight Watchers (24 septembre 2009) : Ma mére a fait ce régime il y a 20 ans elle avait perdu 12 kilos en 4 mois ,c'était super elle était ravie de remettre un 38 .Du coup j'essaye moi avec les repas tout prèt au rayon congeler .Les plats sont très bon et le prix raisonnable.On verra a la fin du mois le résultat . |
gigipuce a commenté Régime Dukan (18 septembre 2009) : Bonjour je m'appelle virginie et je commence dunkan lundi si des filles pouvaient m'aider pour les phases car il parait qu'il faut faire 5pp puis 5 pl et reprendre 5pp, et les galettes au son et avoine on les manges quand? merci |
stepeuse64 a commenté Régime starter (15 septembre 2009) : J'ai suivi à la lettre le programme starter (sauf les sachets!!) 1ere semaine: -2.0kg ; 2eme : -1 ; 3eme: -0.5 4émé : -0.5 bilan : -4kg tranquile et sans trop d'effort de privation, mais le hic c'est quand semaine 5 je suis partie en vacances (resto midi et soir) craquage complet du coup j'ai tout repris ....... tout a refaire la phase de stabilisation est super importante!! |
merline_amour a commenté Régime Antoine (15 septembre 2009) : je vais l'essayer |
chamaque a commenté Régime Dukan (15 septembre 2009) : Bonjour, j'ai entendu parler de ce régime. Qui possède la liste des aliments autorisés? Je l'ai déjà lue mais pas mémorisée, et je trouve ça intéressant de pouvoir varier tout de même. Dès que j'ai la liste, je m'y mets. |
prescaline a commenté Régime Dukan (4 septembre 2009) : bonjour a toute moi je voudrais commencer lundi le regime dukan mais je voudrais savoir si c'est toute la semaine la phase d'attaque c'est a dire que les proteines et combien de temps pour la 1ere phase j'ai 8kg a perdre merci |
Lougreen a commenté Régime anti-cellulite (4 septembre 2009) : j'adore les produits laitiers... cela tombe bien... |
cathby1 a commenté Régime anti-cellulite (3 septembre 2009) : ras le bol de nous mettre des produits laitiers à tout bout de champs pour le calcium... j'ai horreur du yahourt et du fromage blanc!!! trop facile de nous imposer ces produits sans proposer une autre solution!! |
keltoum2 a commenté Régime starter (29 août 2009) : Bonjour, ou trouver ce régime?. Merci |
nutrition8 a commenté Régime starter (28 août 2009) : j'ai commencé le régime du docteur delabos le 10/08/09 et à ce jour j'ai perdu 3 kgs, 2 cm de tour de poitrine, 5 cm de tour de taille, et 5 cm de tour de hanches, je continue. |
thais42 a commenté Méthode Oméga (27 août 2009) : bonjour, je suis nouvelle. je pense que ce régime personnalisé va me plaire ( marre des régimes où l'on mange tout le temps la même chose!) je suis gourmande mais très motivée! |
nini73 a commenté Régime Sonia Dubois (27 août 2009) : coucou j'ai commencé le programme de Sonia Dubois depuis 15 jours et il me convient parfaitement ! j'ai déjà perdu 4kgs !! je le continuerai jusqu'à ce ke j'atteigne le poids souhaité ! Au début c'est difficile mais au bout du 3ème jour on s'habitue ! |
vivieetles5 a commenté Weight Watchers (25 août 2009) : bjour,j'ai suivi ww il y a plus de 20 ans avec ma mére,et je trouve que c'était plus facile que maintenant,avec leur calcul,actuellement j'aimerais le recommencer car aprés 6 enfants j'ai malheureusement pris 30 kilos en plus,et n'arrive pas a les perdres,je suis de calais,qui serait prés a m'aider mentalement car je trouve qu'un régime ne se fait pas seul,j'aime surtout la quiche sans pâtes,malheureusement je n'ais plus les livres,mais j'ai encore quelques recettes chez moi,qui serait prés a m'en préter pour pouvoir essayer de nouvelles recettes,je vous dis a tous bravo pour avoir pris la décision de penser a vous,j'attends vos suggestions,d'avance merci,vivie |
eva80 a commenté Régime groupe sanguin (22 août 2009) : Le régime groupe sanguin, .... voici ce que l'on peut manger : Groupe A : un régime végétarien soit beaucoup de fruits, de légumes, des céréales. Mais pas de viande, de produits laitiers, de bières ou de haricots. Groupe B : laitages, légumes verts, de viande, d'oeufs. Mais pas de poulet, d'arachides, lentilles et de mais. Groupe O : Le plein de protéines animales. Pas de blé, de lentilles, de porc (tant pis pour le petit salé), de produits laitiers, de pommes de terre, ni de vin blanc ( encore tant pis pour le petit salé). Groupe AB : Ils peuvent consomer les aliments des groupes A et B. Et en plus les veinards ils mangeront aussi du tofu, du poisson, des fruits de mer, des légumes verts et de l'ananas. Mais pas de viande rouge. Tous les groupe sanguin sont interdits de : le saumon fumé (et les premiers diners en amoureux alors ?), la rhubarbe, la noix de coco, les glaces, les huiles de maïs et d'arachides, le poivre noir et le vinaigre ... |
angie692 a commenté Chrononutrition (22 août 2009) : Je suis très satisfaite de la chrononutrition que j'ai démarré il y a 3 semaines après 6 mois de régime hypocalorique Cohen. Avec Cohen, je ne perdais plus après 4 mois 1/2. J'ai perdu 2,2 kgs en 3 semaines alors que je perdais 1,7 kgs en moyenne par mois avant. J'ai perdu tous les problèmes de ballonnements et constipation que j'avais car mon précédent régime était trop riche en fibres... |
leo160288 a commenté Méthode Oméga (21 août 2009) : bonjour, moi je suis nouvelle. J'ai découvert se site qui ma plu. je suis une grosse gourmande et je mange beaucoup de sucre. Puis j'ai arreter le sport ya un ans pour le travail (logitique dans les bureau) Du coup j'ai pris beaucoup de kilo. ceci est également du au grignottage que j'ai arreter depuis 2 semaine. je me suis également mis à boire que de l'eau. resultat: j'ai perdu 1.7 kg mais je me sens très fatigués et toute en coton. C'est pourquoi je recherche un regime qui pourai me convenir. je ne c'est pas quels alliements manger. Merci les filles de m'aider dans mes recherches. |
aCbG a commenté Régime The Zone (19 août 2009) : sa a laire pas mal komme regime je pens le commencer desdemain merci et dailleur aromate le plaisir de manger il y est !!! |
aromate a commenté Régime The Zone (18 août 2009) : Bonjour , où est le plaisir de manger dans ce régime ? pas tentant du tout ! |
nicolic a commenté Chrononutrition (17 août 2009) : super contente, je recherchais un poids santé, je voulais perdre 5 à 6 kilos et j'ai perdu 4 kilos 700 en six mois, ça me convient, je pense perdre 6 kilos en 1 an. |
poulette974 a commenté Régime hyperprotéiné (16 août 2009) : le bémol : le prix : 500 € environ pour 2 mois de régime. c pas donné ! |
poulette974 a commenté Régime hyperprotéiné (16 août 2009) : rpour ma part je suis en train de terminer le régime hyperportéiné suivi par medial. et franchement j'en suis ravie. je n'ai pas souhaité commencé par la phase d'attaque, je ne voulais pas perdre trop vite de peur d'etre frustrée et de me jetter apres sur n'importe quoi... et bien j'ai perdu 6kg en 2 mois, chaque semaine un rv avec le conseiller medial, il pèse et predn les mensurations. ca fait plaisir de voir les résultats, enplus on peut suivre l'evolution sur leur site internet (accès personnalisé). régime facile a suivre, pas faim du tout, pas de baisse de régime, on peut continuer a faire du sport par ex. quand on a des excès de prévu (mariage, soirée, etc.) on le santicipe avec son conseiller afin de limiter les dégats. franchement je suis très satisfaite car j'ai perdu de là où je voulais (-9 cm de tour de hanches !). reste plus qu'à stabiliser ce nouveau poids mais on est très bien accopagné et soutenu pour revenir à une alimentation normale tout end ouceur. le bémol (y'e |
nathka a commenté Régime Dukan (13 août 2009) : Moi j"ai commencé le régime lundi et aujourd'hui jeudi j'ai déjà perdu 1kg 4, j'espère que ca va continuer, .... encouragez moi ...... merci d'avance (j'ai 30 kgs à perdre) |
Mangdy a commenté Méthode MentalSlim (11 août 2009) : J'ai commencé ce programme la semaine derinere, combiné avec du sport en salle (travaillant asise toute la journé j'ai besoin de dépenser un peu ^^). dans l'objectif de perdre 30 kilos. Résultat : déja 2,7kg perdu, que du bonheur. Il est simple a suivre et on peux facilement se faire plaisir.(dans mon cas en tout cas j'adore les légumes^^). Et le budjet course n'en patit pas! et les ecoutes mp sont trés relaxantes |
margo a commenté Chrononutrition (11 août 2009) : pour ma part super cela faisait 3 ans que je n arrivais pas à perdre et là depuis avril j ai perdu 7 kilo sans etre trop stricte en fait je suis hyper stricte une semaine je perds du poids puis plus cool je suis le principe donc je stabilise et je recommence pendant les vacances je ne me suis pas pris la tete j ai repris un petit kilos et mon mari lui en a perdu 4 pour info je ne prend pas de jambon au petit dej pain fromage c'est tout |
lilinac a commenté Régime Dukan (5 août 2009) : bonjour je viens de commencer le regime dunkan le 3 aout je faisait 84kg on est le 5 je pèse 82.500 kg en 3 jours j'ai perdu 1.5 kg je contente j'espère que ma perte de poids va continuer |
CATTE09 a commenté Régime Dukan (5 août 2009) : Objectif perde 15 kg. Début du régime le 21 juillet, j'ai perdu 3,5 kg mais depuis rien pas un gramme. Pourtant je suis le régime sans le moindre écrat.... Je poursuis jusque fin août pour voir le résultat. Si j'arrive à perdre encore 5 kg, je continue le programme. |
martinechat a commenté Régime Dukan (3 août 2009) : j ai moi aussi essaye le regime DUNKAN ABANDONNE APRES UNE SEMAINE CAR NAUSEES ET MAUX DE TETE 6 DEPLUS LE MANQUE DE FIBRES PROVOQUAIT CHEZ MOI DES EFFETS SEGONDAIRES PEU DESIRABLES j avais reussi a contrer la constipation en prenant un verre d eau chaude citronnee le matin a jeun mais pas la nausee malgre l ajoutde granules de nux vomica 5CH toutes les 2 heures - je me suis donc abstenue de continuer - esperant que ces maux ne vous affecteront pas - bonne chance a toutes martinechat |
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