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Top des régimes minceur
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avis et commentaires sur les régimes |
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Vous avez pris la décision de commencer un régime, mais vous ne savez pas lequel suivre. Notre guide des régimes inclut les commentaires et opinions des membres qui ont déjà suivi ce régime. De cette manière vous aurez des avis objectifs et en saurez davantage sur l'efficacité, la durée, le coût de chaque régime. N'hésitez pas, vous aussi à donner un avis non biaisé sur le régime que vous avez suivi et qui vous a aidé à maigrir. |
zouzou2005 a commenté Régime starter (27 juillet 2010) : regime efficace si bien suivi mais il existe des frustrations pas de dessert sauf au gouter pas de pain sauf le matin facile qd on est seule au repas bcp plus complique en famille |
COISE9 a commenté Régime Dukan (14 juillet 2010) : Bonjour, j'ai commencé le 11 mars et j'ai perdu 13 kg à ce jour. c'est super, mais il faut le faire jusqu'au bout, surtout ne pas négliger la consolidation, car en 2006 j'ai perdu également 13 kg en 6 mois je les ai repris car je n'ai pas fait la conso. alors là, je suis motivée de le faire en totalité, c'est trop bien d'etre bien dans sa peau ! bon courage à toutes et tous. biz |
supersouris a commenté Chrononutrition (7 juillet 2010) : J'ai fait ce régime l'année dernière, pendant un mois et demi. J'ai PRIS 2 kg!!! C'est dommage car j'adorais ce qu'il fallait manger. J'aimais moins les heures à respecter entre les repas, ce n'est pas très pratique. J'ai été déçue que ça ne marche pas pour moi!!! |
patouch a commenté Régime Dukan (4 juillet 2010) : Avec simplement le livre "Je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan, j'ai déjà perdu 15 kg en 5 mois (et ce malgré quelques périodes d'indiscipline!). Facile à faire, peu contraignant et surtout pas cher! Même les gourmandes peuvent le réussir! |
annick_ami a commenté Régime Scarsdale (1 juillet 2010) : j ai deja fais ce regime qui m avait tres reussi |
bourique01 a commenté Régime Hollywood (1 juillet 2010) : je vais y tenter ! |
bourique01 a commenté Régime de jeûne (1 juillet 2010) : je vais le tester des demain donc enfaite je ne dois pas prendre de choze solide que du liquide ok ! |
wolf83 a commenté Régime Dukan (27 juin 2010) : bonjour j'ai commencé mercredi23 juin aujourd'hui j'ai deja perdu 3kg je suis ravi, une facilité a faire le regime .Demain j'attaque la phase 2 j' aimerai savoir comment trouvé le livre <regime dukan: 350recettes> si quelqu'un pouvait me renseigner ce serai sympabon courage les filles a bientot |
melqart a commenté Régime Index Glycémique (IG) (23 juin 2010) : Franchement, je ne regrette pas d'avoir commencé ce régime. Cela fait 3 semaines et j'ai perdu 2.5kg. J'ai eu une semaine où je n'ai quasiment rien perdu mais j'ai mis cela sur le compte des règles.... Donc OUI je le recommande même si c'est parfois difficile de résister à un bon plat de pâtes et viande, pommes de terre. Le pain aussi , çà me manque mais je compense. Vu que le chocolat à plus de 70% est autorisé, je ne m'en prive pas !!! tout en n'en abusant pas bien sûr. Je fais le forcing sur les fruits secs, les fruits et comme j'adore les fromages même sans pain, je me fais plaisir. Ma journée type : Petit déj => café+lait écrémé (oui je sais il faut du déca mais là tant pis c'est du normal ce qui ne m'a pas empêché de perdre du poids) ; 3 tranches Wasa fibres avec confiture sans sucre ; un yaourt 0% et un petit fruit Déjeuner => crudités ; légumes+viande ou poisson; fromage (petite part) et un yaourt 0% Gouter : fruit et/ou fruit sec Diner => idem que déjeuner ou bien |
Vene8 a commenté Régime Hollywood (23 juin 2010) : c'est très bon |
Ouvea33 a commenté Régime Dukan (17 juin 2010) : J'ai commencé le regime Dukan le 01/03/2010 et déjà 15 kg de perdu! Aucunes frustrations, bien au contraire, je mange beaucoup plus qu'avant!! |
lyly17 a commenté Régime Dukan (15 juin 2010) : j'ai commencé le régime dukan il y 6 semaines environ et j'ai déjà perdu 10 kg!pour moi ça fonctionne plutôt bien et je ne me sens pas frustrée car il y a peu d'interdits au final (pas de féculents ,de graisse et peu de sucre mais on peut mettre de l'aspartam,assaisonner avec différentes herbes ou épices et même mettre de la crème à 3% tolérée!bon de temps en temps on a une petite envie spéciale mais je me raisonne pour ne pas craquer!lol! j'aime beaucoup le poisson,la viande et les fruits de mer donc je me régale! encore de nombreux kilos à perdre (au moins 30) mais le résultat présent me motive pour la suite!en tous cas bravo à celles qui ont déjà vaincu leurs kilos ! |
biquette74 a commenté Régime hyperprotéiné (14 juin 2010) : J'ai commencé il y a une semaine, je n'ai perdu que 1.7 kg, en respectant scrupuleusement les doses. Ma nutritionniste m'a recommandé Cetofine, et c'est pas degueu !!... Par contre, je desespère un peu, heureusement je dois la revoir à la fin de la semaine, et j'espère descendre encore un peu !... Allez courage... |
dauphin38 a commenté Méthode Montignac (4 juin 2010) : je vais comencer le regime lundi , mais je ne pense pas aller jusqu'au bout , j'ai 15 kg a perdre , aider moi svp ,je vous remercie , je suis dans le 38 |
norhene a commenté Régime Index Glycémique (IG) (3 juin 2010) : Patricia 1959 ohhhhhhhh mon dieu ditez moi se que vous avez fait pour perdre 11kg en 1 mois seulement . |
mayadarlaaqs a commenté Régime Sonia Dubois (3 juin 2010) : salut ; j'ai sur plus du poids et je veux une aide de diminué mon poids car j'ai très complexée devant mes amies et mon copain ; dit moi s'il vous plait que ce que je fais pour perde mon poids sur plus |
liline2009 a commenté Régime Dukan (2 juin 2010) : liline 59 que du bonheur 7kg en 1 mois et pas de frustration il faut dire que ce regime me convient je suis tres poisson et legumes alors je n ai pas vraimant l impression de faire un regime de plus je me fais mon pain chaque jour et je l agremente chaque jour differemment mon corps change a vue d oeil que du bonheur !!! bravo mr dukan et merci surtout !!!! |
BICHA1 a commenté Méthode Montignac (2 juin 2010) : je cherche un régime alimentaire gratuit et efficace svp aider moi |
palomarose a commenté Régime Dukan (1 juin 2010) : C'est le régime le plus facile et le plus sympa que j'ai fait.Je l'adore et je conseille vraiment à tous ceux et celles qui veulent maigrir d'acheter le livre car pour un peu plus de 6 euros, on s'achète un nouveau corps, une nouvelle harmonie avec soit même. Croyez moi, vous ne le regretterez pas (7 kg perdus en 1 mois et demi) |
belhazi a commenté Régime Sonia Dubois (28 mai 2010) : au cas ou quelqu'un aurait la gentillesse de me donner le régime d'une journée de Sonia Dubois voici mon mail : [email protected]. merci pour le geste amical |
belhazi a commenté Régime Sonia Dubois (28 mai 2010) : celui ou celle qui a eu le plaisir de lire le livre de Sonia DDUBOIS ET D'EN SUIVRE LE REGIME EST PRIEE DE NOUS EN DONNER UN MENU SIMPLE ET FACILE A SUIVRE CAR ON N'A PAS LA CHANCE DE SE PROCURER CE LIVRE; MERCI |
orchidee_minceur a commenté Régime Dukan (26 mai 2010) : bonjour tres bien votre regime ,un peu fatiguant . mais j'en vois le bout. |
helenacle a commenté Régime Dukan (17 mai 2010) : j'ai perdu 8 kgs il y a 2 ans grace à Dukan, aujourd'hui je recommence pour une semaine deja puis plus si possible, car la fatigue est présente lors de ce régime, Personnellement, c'est le régime qui me convient le mieux. |
lapinou92 a commenté Régime hyperprotéiné (12 mai 2010) : bonjour à tous! je viens de découvrir le site. cela fait une semaine que je fais un régime hyperprotéiné avec suivi médical + mésothérapie. je vais avoir mon 1er rdv depuis que j'ai commencé le régime tout à l'heure, j'espère vraiment avoir perdu ! si d'autres personnes suivent le même type de régime jsuis partante pour qu'on se motive ensemble, qu'on partage nos "trucs" etc etc ! A Bientot ! |
jo678 a commenté Régime Miami (9 mai 2010) : PAS ÉQUILIBRÉ DU TOUT À NE PAS FAIRE SOUS RISQUE DE TOUT REPRENDRE APRÈS AVEC DES KGS EN PRIME |
Fabie06 a commenté Chrononutrition (8 mai 2010) : je suis une Adepte aussi de la Chrono depuis longtemps, J'ai perdu mes kilos mais surtout du volume sans m'affamer et surtout j'ai redécouvert la vrai nourriture !!! Jamais repris ce que j'ai perdu des années en arrière. j'ai repris depuis peu pour éliminer mes derniers kilos et surtout perdre ou je veux !!! La Chrono m'a permit de faire de + en + de sport et me sentir bien !!! |
ismat a commenté Régime soupe (6 mai 2010) : sajut je suis au 3jour de ce regime car j'AI PRIS 15KG DE MA GROSSESSE |
sophierose a commenté Weight Watchers (5 mai 2010) : Méthode parfaite. Apres tout les régimes que j'ai fait, c'est le seul qui m'a réellement fait perdre du poids et que j'ai reussi a tenir sur la longueur. L'année dernière j'ai perdu 9 kilos en 2mois, et pourtant j'allais au mcdo une fois par semaine ( 2cheeseburgeurs; 13points) et je n'ai pratiqué aucun sport. Je n'ai rien payer du tout, une personne de mon entourage qui était en sur poids aller au réunions (23kilos en 9mois) ma photocopiés les feuilles, après internet, et les livres WW que l'ont peut trouvé a Auchan ou carrefour m'ont aidé pour faire de nouvelles recette et varier. Malheureusement, cet hiver, j'en ai repris 6, mais je me suis remise depuis le 3mai et cette fois si 30min de vélo par jour obligatoire + 2 à 3 séances par semaine de 1h30. J'adore pouvoir manger de TOUT, vraiment de tout. Meme si il faut quand même se raisonner et savoir se dire non ou bien diminuer les doses. Je le conseille vraiment. En plus, si vous n'avez pas le temps de vous faire vos repas du |
Tsatsara a commenté Régime Dukan (5 mai 2010) : J'ai commencé ce regime il y a 1mois 1/2 et jai perdu 10kg600g je continu.......... |
nickita41 a commenté Régime Dukan (30 avril 2010) : je vais commencer demain, j'ai tout ce qu'il faut. Je voudrais juste savoir si on peut préparer ses galette la veille pour le lendemain ? |
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