SPECIAL EMOTIONS
Nos émotions peuvent nous pousser à manger davantage et à consommer des aliments "réconforts" ou "doudou" et qui sont souvent très gras et/ou très sucrés. Voici les solutions pour s'en sortir.
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Les « kilos émotionnels », késaco ? L’avis de Delphine MichelLire la suite
Pas question d’attendre l’été pour s’attaquer à sa cellulite ! Découvrez les bons réflexes à prendre dès maintenant, les aliments à mettre au menu, les techniques efficaces… Car c’est décidé, la cellulite n’aura pas votre peau !
Aujourd’hui, 7 Français sur 10 affirment surveiller leur poids, soit dans le but de le stabiliser, soit dans l'optique de perdre leurs kilos en trop. Entre mauvaises habitudes alimentaires et idées reçues, bénéficier des conseils avertis d’un professionnel pour réapprendre à bien manger ainsi que d’un soutien régulier et bienveillant pour maintenir sa motivation est souvent nécessaire pour atteindre son objectif.
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La nouvelle formule Savoir Maigrir - Encore plus de personnalisationVous rêvez de bronzer rapidement et d’avoir une belle peau bien dorée avant la plage ? Douche autobronzante, cabines UV, sélection d’autobronzants… Découvrez toutes les solutions pour bronzer sans soleil.
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3 solutions pour bronzer sans soleilLire la suite
Pas toujours facile de bien choisir sa méthode d’épilation ! Conseils, astuces, nouveautés : on vous aide à y voir plus clair. Et à garder des jambes douces et nickel longtemps, longtemps…
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Fêtes et régime sont deux mots qui ne vont pas bien ensemble. Et pourtant, se régaler tout en faisant attention à sa ligne, c’est possible. Découvrez tous nos conseils pratiques et, en exclusivité, le menu de fêtes idéal préparé par Jean-Michel Cohen.
Jean-Michel Cohen, expert en nutrition, vous propose de découvrir la gamme de crèmes minceur Savoir Mincir !Vous allez découvrir une nouvelle méthode pour vous sentir belle et retrouvez la silhouette de vos rêves !
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Méthode globale : les 4 piliers de Jean-Michel Cohen pour apprendre à mieux vivreEnvie de vous détendre avec nous ? Minceur, nutrition, forme, people… voici une petite série de nouveaux quizz à faire cet été. Amusez-vous et défiez vos amies !
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Le quizz spécial plageLire la suite
Bracelets, chaussures, jeux sur console... pour nous aider à mincir, il existe de nombreux gadgets. Un vrai coup de pouce pendant un régime. Découvrez les accessoires et les astuces pour bien les utiliser.
SPÉCIAL ALLÉGÉS
Les produits allégés sont désormais disponibles dans tous les rayons, des yaourts aux chocolats en passant par les sauces ou les plats cuisinés. Mais sont-ils vraiment une bonne solution pour perdre du poids ?
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Que cachent les produits light ?La méthode SLIM-data connaît un tel succès que le Dr Yann Rougier a décidé de se lancer dans un nouvel ouvrage : "Se programmer pour maigrir". Venez découvrir ce nouveau livre en avant première sur aujourdhui.com.
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La delta-médecine, un programme contre le cancerPour mieux perdre du poids, rien de tel que d'aller chercher des astuces de régime chez les voisines ! Explorez les recettes miracles de régimes venus des quatre coins du monde.
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Le régime fibres, made in USALire la suite
La Saint-Valentin est un empire des sens ! Il ravit le palais, la vue, et plus si affinités. Pour préparer cette soirée sans abuser, voici tous les ingrédients : des recettes légères, des astuces sur les aphrodisiaques, et les meilleurs cocktails.
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Un rapport de l'Anses souligne que certains régimes minceur sont dangereux pour la santé. Mais de quels régimes parle-t-on ? Voici toutes les réponses aux questions que vous vous posez, avec les réponses de Jean-Michel Cohen et Sybille Montignac.
SPÉCIAL RÉUSSITES
Depuis la création de la communauté, vous avez témoigné de tellement de bons moments et de succès que cela méritait bien une compilation ! Voici donc une petite sélection des plus belles réussites de la communauté aujourdhui.com.
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Diaporama : 10 pertes de poids spectaculaires !Vous êtes plus de 3 millions de membres inscrites sur aujourdhui.com. En trois ans d'existence, notre communauté est devenue une famille dynamique, et beaucoup d'entre vous se sont même déjà rencontrés. Voici les témoignages de cette aventure épatante !
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Comment vous avez réussi à maigrir sur aujourdhui.comLire la suite
Vous pensez avoir essayé tous les régimes ? Détrompez-vous ! Ce dossier vous dévoile les régimes les plus fous, du charlatan jusqu'au plus délirant ! Des astuces incroyables, pour une séance de rire garantie !
Quand un bébé grandit en elle, la femme enceinte doit bien adapter son régime alimentaire. Compenser les manques en fer ou en sucre, mais aussi lutter contre le surpoids qui complique l'accouchement. Découvrez nos conseils pour une grossesse épanouie !
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Manger équilibré pendant la grossesseLire la suite
On ne le répètera jamais assez : la pollution des villes affecte notre santé. Il ne faut donc plus hésiter à faire des efforts pour en sortir. En s'aérant les poumons par des exercices de respiration, ou en partant se mettre au vert pour un week-end !
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La première inégalité entre les hommes et les femmes est physique : les femmes grossissent plus facilement. Mais pour ce jour spécial, nous vous donnons toutes les armes, exercices et conseils pour lutter contre cette injustice.
POIDS IDÉAL
Lorsque l'on a un peu de kilos à perdre, il faut d'abord se poser la question : quel est mon poids idéal ? Après, il suffit de mettre en place nos conseils et nos astuces pour y arriver.
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Alors, prête à atteindre votre poids idéal ?Pour vous nous avons réuni tout ce dont vous avez besoin de savoir sur le régime hyperprotéiné. Grâce aux conseils des utilisatrices et de notre experte, faites le bon choix en optant pour le régime hyperprotéiné.
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Régime hyperprotéiné et autres régimes
