vendredi 27 octobre 2017
Dans lemenu Halloween, la courge et autres cucurbitacés sont à l'honneur ! Ces aliments ont tous des atouts précieux pour une nutrition équilibrée. Et certains sont particulièrement originaux ! Lire
mercredi 25 octobre 2017
Mincir sans se priver, c'est ce que la méthode Montignac vous apporte. On vous dit tout sur les bons aliments et les mauvais, ceux qui vont vous faire maigrir et ceux qui font grossir. Lire
lundi 23 octobre 2017
Maigrir des cuisses, maigrir des fesses, maigrir des bras ou maigrir du ventre, beaucoup d’entre nous ont un petit complexe qui résiste à l’épreuve de tous les efforts consentis pendant le régime. Besoin d’un petit coup de pouce pour mieux cibler vos efforts ? Lire
vendredi 20 octobre 2017
Sport pour maigrir : sachez qu’il est possible d’effacer ces kilos mal placés, pour vous sculpter le corps, afin d'avoir une silhouette sur mesure. Pour cela, il faut non seulement moins manger, mais aussi augmenter son activité physique… Lire
mercredi 18 octobre 2017
Notre alimentation a un rôle déterminant dans la régulation de nos angoisses. Certains aliments sont même particulièrement recommandés pour mieux contrôler le stress. En voici quelques exemples. Lire
lundi 16 octobre 2017
Pour aller plus loin dans la prévention, voici tous les aliments à éviter qui sont susceptibles d’augmenter le risque de cancer et dont il vaut mieux limiter la consommation. Suivez le guide et mangez "santé". Lire
vendredi 13 octobre 2017
Avec l'automne, les champignons sont de retour ! Idéals pour maigrir, peu caloriques et riches en vitamines, ils s'intègrent parfaitement à votre régime tout en parfumant délicieusement vos recettes. Lire
mercredi 11 octobre 2017
C’est le régime chouchou des Américains. Rapide et facile, le régime fibrespermet de maigrir plus vite et vous coupe la faim. Même la chanteuse Beyoncé l’a adopté ! Alors pour quoi pas vous ? Détails et conseils. Lire
lundi 9 octobre 2017
Quand on a 20 ans, on se préoccupe peu de son alimentation. Pourtant, c'est à ce moment-là qu'on prend des bonnes habitudes. Voici comment les jeunes peuvent bien manger pour pas cher ! Lire
vendredi 6 octobre 2017
Jean-Michel Cohen propose un régime universel à deux vitesses, établi sur des données scientifiques reconnues. Un régime booster pour amorcer la perte de poids, et un régime équilibré pour qu'elle soit permanente ! Lire
mercredi 4 octobre 2017
Les apports de la vitamine D semblent sous-évalués en France. Pourtant, cette "vitamine du soleil" est un allié contre certaines maladies, comme le cancer. Lire
lundi 2 octobre 2017
Tous les pains ne se valent pas. Quand on surveille sa ligne, mieux vaut opter pour certains types de pains, moins caloriques, plus riches en fibres et dont l’index glycémique est moins élevé. Nos conseils pour ne pas vous tromper ! Lire
vendredi 29 septembre 2017
Être accompagné tous les jours dans son régime grâce à Internet : voici la formule innovante que propose la nouveau coaching minceur personnalisé d'Aujourdhui.com Lire
mercredi 27 septembre 2017
La recherche scientifique s'oriente vers un chewing-gum coupe-faim qui pourrait être utilisé dans le cadre de la lutte contre l'obésité et la surcharge pondérale. Maigrir d'un simple coup de dents, cela serait possible. Lire
lundi 25 septembre 2017
Les rayons des supermarchés sont remplis de ces produits allégés ou allégés et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Comment faire le bon choix ? Et peut-on vraiment maigrir vite et mincir efficacement avec un produit light ? Lire
vendredi 22 septembre 2017
A l'automne, ce ne sont pas les alliés minceurs qui manquent : des légumes aux fruits en passant par les soupes pour vous tenir chaud, le retour des mauvais jours n'est absolument pas un obstacle ! Découvrez le panier de légumes pour l'automne. Lire
mercredi 20 septembre 2017
Le konjac « alimentaire » se présente sous deux formes : en bloc et en vermicelles (les shiratakis). Zoom sur les différentes façons de cuisiner cet aliment minceur. Lire
mardi 19 septembre 2017
Vous connaissez la flore intestinale, elle est composée de micro-organismes vivants qui proviennent pour la plupart des yaourts et produits lacto-fermentés. Ils ont une action sur la perte de poids et sur le fonctionnement normal du système immunitaire. Voyons comment. Lire
lundi 18 septembre 2017
Il existe différents types de jeûnes. La nouvelle formule Savoir Maigrir propose un jeûne intermittent appelé : « Le Jeûne Cohen 16H ». En cas de stagnation ou d’écarts répétés, ce joker minceur aide à réenclencher une perte de poids et rebooster la motivation. Lire
vendredi 15 septembre 2017
Aujourdhui.com lance un tout nouvel outil qui va permettre à chacun de trouver la méthode minceur la plus adaptée à son profil et ses attentes : le test d'affinité minceur. La solution minceur adaptée à vos besoins ! Lire
