mercredi 14 mars 2018
Jean-Michel Cohen, coach du programme Savoir Maigrir, vous explique ici comment préserver, lors du stockage et lors de la cuisson, tous les bienfaits des antioxydants. Lire
D'ordinaire, que faites-vous entre 13h et 13h30 ? Si vous avez l'habitude de faire une petite sieste, vous faites du bien à votre matière grise ! Autrement dit, bien dormir dans l'après-midi peut augmenter votre QI. Lire
Vous n'arrivez pas à vous motiver tout seul ? Commencez un régime à deux. En couple surtout, la complémentarité et soutien de l'autre sont primordiaux pour tenir sur la durée. Voici nos conseils pour maigrir ensemble. Lire
mardi 13 mars 2018
Le congé maternité et le congé parental font partie des droits liés à la grossesse que tous les futurs parents peuvent faire valoir. Et en général, ils ne s'en privent pas ! Mais connaissez-vous tous vos droits ? Lire
Une bonne routine beauté est importante pour la santé de votre peau. Elle vous garantit aussi un teint éclatant et limite au maximum l’apparition d’imperfections disgracieuses comme les points noirs. Elle est de plus très facile à mettre en place quand vous connaissez bien votre type de peau. Lire
lundi 12 mars 2018
Une question à se poser : ai-je vraiment faim ? Apprendre à reconnaître la sensation de rassasiement est essentiel. Il faut donc essayer de mettre des mots sur vos sensations plutôt que de consommer des aliments riches et mauvais pour vous... Lire
Fanes de radis ou de carottes, pelures de pommes de terre, écorces de melon… : toutes ces parties que nous jetons habituellement peuvent encore servir et même être mangées. Découvrez l’art de cuisiner les épluchures ! Lire
On savait les troubles du sommeil nuisibles au bon fonctionnement du cerveau. Une étude a révélé que c'est surtout l'intelligence spatiale qui pâtit de nos nuits blanches. Lire
Faire appel au progrès pour se sentir mieux dans son corps, pourquoi pas ? Sous l’impulsion des people, qui s’y sont (presque) tous mis, la chirurgie esthétique est devenue LA solution à nos petits, ou gros, défauts, et de plus en plus de femmes franchissent le pas. Quant au botox, il fait fureur pour le traitement des rides. Lire
Quelle que soit la saison, il y a toujours des bonnes astuces pour manger les quantités nécessaires de fruits et légumes. Il suffit de bien les choisir, et d'en faire de savoureux mélanges ! Lire
samedi 10 mars 2018
Pendant la grossesse, ne vous laissez pas submerger par les démarches administratives ! Comment s’y retrouver entre les déclarations à la CAF, à la CPAM et à l’ employeur ? Suivez le guide ! Lire
La peau de bébé est si douce qu'on a envie de la croquer à chaque instant. Mais attention, des soins bébé appropriés sont nécessaires pour préserver cette jolie peau. Lire
Il est important de prendre soin de sa peau quotidiennement, en particulier de celle du visage. Pour ce faire, il faut établir une bonne routine beauté du visage, matin et soir, à l’aide de produits appropriés. En voici une liste ! Lire
vendredi 9 mars 2018
Les oméga-3 et les oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés dont l’organisme a besoin mais qu’il ne peut produire. Voici comment vous en assurer un apport suffisant. Lire
Flocons d’avoine, pain complet, œuf… Découvrez les 10 aliments à mettre au menu de votre petit-déjeuner pour garder la ligne et avoir la pêche toute la journée ! Lire
Les adultes ne sont pas les seuls à éprouver parfois du mal à s'endormir. Votre enfant est également soumis au stress et il peut, à ce titre, connaître des troubles du sommeil qui peuvent lui être préjudiciables. Lire
jeudi 8 mars 2018
Votre visage est sans aucun doute le reflet de votre jeunesse et de votre personnalité. Vous y apportez du soin chaque jour pour en préserver l’éclat. Pour conserver tous vos atouts le plus longtemps possible, vous effectuez chaque jour de petits rituels. Lire
mercredi 7 mars 2018
Ces deux termes représentent deux métiers distincts mais complémentaires. Spécialiste dans le domaine, Aujourdhui.com vous aide à y voir plus clair. Lire
Crème Kousmine, méli-mélo au lait d’amandes et banane bonne humeur : découvrez 3 recettes tirées du livre "Mes petits déjeuners et goûters magiques". Lire
Près d’une personne sur cinq âgée de 35 à 64 ans souffre du syndrome métabolique. Mais comment définit-on cette maladie, et quels sont les risques ? Lire
