lundi 4 avril 2011
Adopter une alimentation variée et équilibrée, tout en se régalant à chaque repas, c’est la clé pour lutter au quotidien contre l’excès de cholestérol, en restant motivé ! Concilier équilibre et plaisir, c’est facile en adoptant ces bons réflexes. Lire
dopter une alimentation pauvre en cholestérol ne veut pas dire renoncer aux bons petits plats maison, au contraire ! Choix des aliments et des modes de cuisson, astuces cuisine, recettes gourmandes… découvrez tous nos trucs et astuces pour vous faciliter la vie et continuer à vous régaler Lire
Certains aliments ont des propriétés anticholestérol. A défaut de faire des « miracles », ils peuvent, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, vous aider à réguler votre taux de cholestérol. Mais beaucoup d’autres sont parfaitement inutiles. Démêlons le vrai du faux ! Lire
Adopter une alimentation pauvre en cholestérol en se régalant tous les jours avec des menus différents, c’est possible ! Que vous mangiez à la maison ou au restaurant, dites non à la monotonie et oui au plaisir avec nos idées de menus. Lire
Le régime préhistorique ou régime paléolithique a le vent en poupe. Mais il est loin de se présenter comme une énième méthode minceur. Ce régime minceur s’inspire en effet de l’alimentation de nos très lointains ancêtres… les hommes des cavernes ! Lire
Et si pour maigrir, les personnes de groupe A devaient manger végétarien, et celles du groupe B devaient être essentiellement carnivores ? C’est le principe du régime des groupes sanguins ! Lire
dimanche 3 avril 2011
Les effets néfastes du tabagisme sur la santé sont très nombreux. On sait que c’est le premier facteur de risque de certains cancers, mais on ignore souvent que c’est aussi l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Lire
En France, les maladies cardiovasculaires font plus de victimes que les cancers. Les facteurs de risques sont bien connus : tabagisme, abus d’alcool, stress, cholestérol, surpoids, sédentarité, hypertension… D’où l’importance d’informer tout le monde ! Lire
Plus de 3 adultes sur 10 souffrent d’hypertension artérielle, et beaucoup l’ignorent. Au même titre que l’excès de cholestérol, c’est un mal souvent silencieux car c’est un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. D’où l’importance d’une surveillance régulière. Lire
L’excès de cholestérol est l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires. Même si on ne le sent pas, il peut s’accumuler, jour après jour, sur les parois des artères et perturber le passage du sang. Les conséquences peuvent être graves. Lire
Hormis les causes majeures de maladies cardiovasculaires, comme le tabagisme, le cholestérol ou l’hypertension, certains autres facteurs augmentent les risques de façon importante. Ils sont liés à une mauvaise hygiène de vie qu’il est, heureusement, possible d’améliorer ! Lire
Nous ne sommes pas tous égaux face aux risques de maladies cardiovasculaires ! En effet, certains facteurs sur lesquels nous ne pouvons pas agir, comme le sexe, l’hérédité ou l’âge, jouent un rôle important sur l’apparition de ces maladies. Lire
mercredi 23 mars 2011
lundi 21 mars 2011
Maigrir en dormant, vous y croyez ? C’est pourtant possible ! En respectant son biorythme, c’est-à-dire en mangeant les bons aliments à la bonne heure, et surtout au dîner, on peut perdre jusqu’à 8 kg en un mois. Lire
On ne grossit pas toujours parce que l’on mange trop, mais parce que l’on mange mal. Combler ses carences alimentaires pour rééquilibrer son métabolisme et perdre du poids, c’est le principe du régime micronutrition. Lire
Le régime IG métabolique est basé sur l’index glycémique des aliments. Son objectif : lutter contre le surpoids abdominal mais aussi contre le cholestérol, le diabète et l’hypertension. Lire
Selon les principes de l’ayurveda, il faut choisir ses aliments en fonction de son profil. Cela permet non seulement de perdre du poids, mais aussi d’améliorer son état de santé général. Lire
Maigrir vite et bien, en s’attaquant à la graisse accumulée, c’est le principe de la méthode chrono-géno-nutrition, créée par le docteur Claude Chauchard, qui s’apparente à un vrai régime détox. Découvrez cette toute nouvelle méthode ! Lire
lundi 14 mars 2011
Vous voulez vous débarrasser de vos kilos superflus en sortant de l'hiver ? Mesdames, échappez-vous une semaine en cure de thalasso , et profitez des conseils de spécialistes et des soins adaptés, loin des tentations. Lire
lundi 7 mars 2011
Des journées chargées, des échéances importantes, la pression du travail : un quotidien stressant a souvent de l’influence sur notre alimentation. Mais le lien entre les deux est plus fort chez les femmes. Maigrir sans stress devient alors un challenge ! Lire
